Дыхательная гимнастика для борьбы с пневмонией

Серьезное осложнение коронавирусной инфекции – воспаление легочных тканей. Дыхательная гимнастика облегчает состояние больного во время пневмонии. Правильное выполнение упражнений поможет предотвратить сильные поражения легких при COVID-19.

Советы медика

Врач скорой помощи из Лондона давно занимается проблемами органов дыхания. Он разработал комплекс упражнений для предупреждения осложнений.

Правила проведения дыхательной гимнастики:

1. Выполняйте упражнения в положении стоя или сидя.
2. Произведите очень глубокий вдох. Задержите дыхание, через 5 секунд выдохните.
3. Повторите это пять раз.
4. Глубоко вдохните и прокашляйтесь.
5. Повторите комплекс.
6. Лягте на живот.
7. Делайте медленные глубокие вдохи и выдохи в течение 10 минут.

Медик рекомендует больным, имеющим осложнения от коронавируса, не лежать на спине. Такое положение вызывает перекрытие дыхательных путей, провоцирует развитие вторичной пневмонии.