Портал для пенсионеров в России

Узнай какая пенсия тебя ждёт Рассчитать сейчас
sovets24

Что вызывает метеоризм, как облегчить состояние

СОДЕРЖАНИЕ

Выделение избытка воздуха через желудочно-кишечный тракт – нормально и естественно. Повышенное газообразование вызывает дискомфортные ощущения, негативно влияет на жизнь. По каким причинам возникает метеоризм, что необходимо сделать, чтобы облегчить состояние.

Медики выделяют несколько факторов, способствующих вздутию живота и газообразованию:

  • Глотание воздуха во время еды и питья, сна, разговора и смеха, стресса.
  • Вялая моторика кишечника. Пища задерживается в нем, происходит скопление газообразующих бактерий.
  • Возрастные изменения ЖКТ, которые приводят к естественному замедлению всех процессов в организме.
  • Расстройства пищеварения, вызванные диабетом, гипотиреозом, синдромом раздраженного кишечника, другими заболеваниями.
  • Лекарства. Вздутие живота и избыток газов – побочные эффекты, которые возникают при употреблении противоотечных препаратов, антибиотиков, антидепрессантов, поливитаминов, средств, снижающих артериальное давление.
  • Роды. Они приводят к серьезным изменениям в организме, влияют на работу ЖКТ.
  • Апноэ во сне. В таком состоянии человек нередко дышит ртом, храпит и при этом заглатывает воздух.
  • Серьезную роль в повышение газообразования играет питание. При внезапном изменении рациона, проведении процедур очищения, организм не успевает перестроиться, что вызывает неприятные симптомы. Метеоризм провоцирует пищевая непереносимость, когда ЖКТ не может расщеплять определенный тип продуктов.

При повышенном газообразовании необходимо скорректировать рацион. Из него требуется исключить следующие продукты:

  • Молочные изделия – сыр, йогурт, мороженое.
  • Пшеницу, картофель, кукурузу, которые имеют в составе крахмал.
  • Крестоцветные овощи – брюссельскую и белокочанную капусту, брокколи.
  • Продукты с высоким содержанием серы – лук, чеснок.
  • Бобовые – фасоль, горох, чечевицу.
  • Газированные напитки.
  • Ферментированные продукты.

Чтобы облегчить состояние при метеоризме, врачи дают такие рекомендации:

  • Выполняйте упражнения для укрепления брюшного пресса. Они повышают активность пищеварительного тракта.
  • Избегайте запоров. Опорожнение кишечника ограничивает накопление газообразующих бактерий.
  • Поговорите с врачом, попросите пересмотреть лекарства, если считаете, что причина метеоризма в них.
  • Пройдите обследование при наличии дополнительных тревожных симптомов – постоянной боли в животе, рвоты, приступов диареи, необъяснимой потери веса.
Что вы думаете о статье
Обсудить
Что вызывает метеоризм, как облегчить состояние
Аватар пользователя Алла Невзорова Алла Невзорова

А бывает банально у человека запор возник, он выпивает какое-то слабительное и слабительное вызывает жуткое газообразование, вздутие и спазмы. Чтобы такого не было можно фитолаксом мармеладные ягоды пользоваться. Одну мармеладку на ночь съедаешь, утром очищается кишечник без каких-либо побочных явлений.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
0
0
Расскажите, что вам не понравилось? Отправить
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Реклама на сайте

Статья обновлена: 21.10.2022

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Похожие статьи