Портал для пенсионеров в России

Узнай какая пенсия тебя ждёт Рассчитать сейчас
sovets24

Основные последствия отсутствия физической активности

СОДЕРЖАНИЕ

Гиподинамия приводит к ряду заболеваний, включая ожирение, диабет, некоторые виды рака, болезни сердца, ухудшение памяти и многие другие. В 15 веке до нашей эры знаменитый греческий врач Гиппократ заметил, что вВсе части нашего тела, если их использовать в умеренных количествах и выполнять привычную для каждого работу, становятся здоровыми и хорошо развитыми, а также медленно стареют. Однако, если они не используются и не используются, они становятся более подверженными болезням, нарушают рост и быстро стареют.

Некоторые факты о гиподинамии:

  • Гиподинамия имеет тенденцию к увеличению с возрастом.
  • Ежегодно происходят тысячи смертей из-за отсутствия регулярной физической активности.
  • Женщины чаще ведут неактивный образ жизни, чем мужчины.

Основные последствия отсутствия физической активности:

  • Существует более высокий риск психических заболеваний у людей, которые физически неактивны. Гиподинамия может привести к болезни Альцгеймера, слабоумию, тревоге и депрессии.
  • У людей, которые физически неактивны, иммунная система слабее.
  • Гиподинамия может вызвать висцеральное ожирение, метаболический синдром и диабет 2 типа.
  • Одним из основных последствий отсутствия физической активности является то, что приводит к саркопении и потере сил.
  • Физически неактивные люди имеют более низкую окислительную способность.
  • Еще одним важным последствием гиподинамии является то, что снижается исполнительный контроль ЦНС или Центральной нервной системы и ухудшается память.
  • У людей, которые физически неактивны, снижается способность к заживлению кожных ран.
  • Еще одним последствием отсутствия физической активности является повышенный риск развития остеопороза.
  • Физически неактивные люди имеют более высокий риск рака молочной железы, толстой кишки и эндометрия.
  • Существует потеря координации и равновесия и более высокий риск падений и переломов из-за физически неактивного образа жизни.
  • Еще одним важным последствием гиподинамии является снижение функции связок, сухожилий и суставов.
  • Существует также повышенный риск неалкогольной жировой болезни печени у людей, которые физически неактивны.

Другие серьезные последствия отсутствия физической активности включают повышенный риск инсульта, заболевания периферических артерий и ишемической болезни сердца.

При отсутствии физической активности развивается гипертония, повышается уровень плохого холестерина и снижается уровень хорошего холестерина.

Что вы думаете о статье
Обсудить
Основные последствия отсутствия физической активности


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
0
0
Расскажите, что вам не понравилось? Отправить
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Реклама на сайте

Статья обновлена: 05.09.2022

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Похожие статьи