Портал для пенсионеров в России

Узнай какая пенсия тебя ждёт Рассчитать сейчас
sovets24

5 способов, помогающих избежать обострения геморроя

Воспаленные венозные узлы в области анального отверстия вызывают зуд, боль, кровотечение. Обострение геморроя провоцирует огромное количество факторов. Можно избежать таких неприятных ситуаций, если немного изменить образ жизни.

Не откладывайте опорожнение кишечника

Это необходимо делать при первых позывах к дефекации. Отложенные процессы затрудняют эвакуацию каловых масс, которые при этом становятся сухими и твердыми. Излишнее напряжение увеличивает давление на вены, повышает риск развития неприятных симптомов, выпадения узлов из анального отверстия.

Не превращайте туалет в читальный зал

Сидячее положение создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды в прямой кишке. Чем дольше человек находится в туалете за просмотром телефона, чтением книг, тем выше вероятность обострения геморроя.

Измените диету

Чтобы облегчить симптомы, необходимо мягкое отхождение каловых масс. Можно достичь требуемой консистенции стула, если пить много воды, добавить в рацион клетчатку. Она входит в состав зеленых овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. Такое питание поможет исключить запор, провоцирующий обострения.

Избегайте продуктов, раздражающих кишечник. Это могут быть избыток сахара, зерновые, содержащие глютен, молочные изделия, имеющие в составе лактозу.

Больше двигайтесь

При малоподвижном образе жизни замедляются все процессы в организме, в том числе, работа кишечника. Упражнения помогают отходам продвигаться по пищеварительному тракту, что предотвращает запоры и сухой твердый стул. При геморрое полезны прогулки, бег на короткие дистанции, йога, езда на велосипеде.

Обратитесь к специалистам

Если изменение образа жизни не дало результатов, симптомы усилились, лучше посетить врача. Он назначит лечение, в некоторых ситуациях требуется хирургическое вмешательство.
Что вы думаете о статье
Обсудить
5 способов, помогающих избежать обострения геморроя


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
0
0
Расскажите, что вам не понравилось? Отправить
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Реклама на сайте

Статья обновлена: 12.11.2021

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Похожие статьи