Портал для пенсионеров в России

Узнай какая пенсия тебя ждёт Рассчитать сейчас
sovets24

Почему вы кусаете ногти и как это остановить

СОДЕРЖАНИЕ

Онихофагия – вредная привычка, нередко берущая начало в детстве, иногда сохраняется на всю жизнь. Таким термином обозначают обкусывание ногтей. Человек, который это делает на виду у других, вызывает отвращение. Почему возникает такая привычка, какими способами можно с ней справиться.

Хотя некоторые люди грызут ногти с малолетнего возраста, все не так просто. Нередко процесс идет неосознанно, автоматически. Врачи считают, что для этого существует несколько причин:

  • Необходимость занять себя при разочаровании, скуке или голоде.
  • Отсутствие терпения в сложной эмоциональной ситуации, при беспокойстве, тревожности, подавленности.
  • Выполнение действий с высокой концентрацией внимания.
  • Психические расстройства, сопровождающиеся этим симптомом.

Человек, кусающий ногти, нередко повреждает кутикулу и мягкие ткани. В рану может попасть инфекция, которая приведет к серьезным последствиям. В такой ситуации возможны негативные явления:

  • Изменение формы, разрушение ногтевой пластины.
  • Развитие кишечных заболеваний.
  • Появление грибковых инфекций на ногтях, руках, в полости рта.
  • Разрушение зубов.
  • Дисфункции челюстного сустава.

Необходимо выявить факторы, заставляющие вас грызть ногти. Если они установлены, следует контролировать момент наступления провоцирующей ситуации и пресекать ее различными способами. Не менее важно устранить первопричину.

Врачи дают рекомендации, как избавиться от пагубной привычки:

  • Подстригите ногти очень коротко, тогда зубы не смогут за них зацепиться.
  • Покройте их лаком с горьким вкусом, которые вызывает дискомфортные ощущения.
  • Сделайте красивый маникюр. Когда ногти ухожены не появится желания их грызть, да и потраченных денег будет жалко.
  • Носите перчатки. Это естественный барьер от вредной привычки.
  • Займите рот жвачкой, а руки мячиком для снятия стресса.
  • Делайте постепенные шаги по устранению этой привычки. Процесс потребует много времени.
Что вы думаете о статье
Обсудить
Почему вы кусаете ногти и как это остановить


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
0
0
Расскажите, что вам не понравилось? Отправить
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Реклама на сайте

Статья обновлена: 03.03.2021

Похожие статьи