Самый полезный витамин для сердца

Итальянские ученые провели обширное исследование. Они выявили взаимосвязь между риском развития гипертонии и дефицитом витамина D. Употребление продуктов и препаратов, содержащих это вещество служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Недостаток витамина можно выявить, если провести анализ крови. По нормам его должно быть 30–60 нг/мл. В случае дефицита вещества врач назначит диету и прием лекарственных препаратов, солнечные ванны.

В зоне риска по дефициту витамина D находятся следующие категории граждан:

• Больные рахитом, ожирением и остеопорозом.
• Беременные женщины.
• Пожилые люди после 60 лет, страдающие от частых переломов.
• Больные, принимающие противоэпидемические средства, глюкокортикоиды.
• Люди, которые имеют заболевания почек и печени, кишечника.
• Дети и взрослые с темным оттенком кожи.
• Больные саркоидозом, туберкулезом.