Портал для пенсионеров в России

Узнай какая пенсия тебя ждёт Рассчитать сейчас
sovets24

4 способа поднять давление без лекарств

СОДЕРЖАНИЕ

Во время пандемии не хочется лишний раз выходить даже в аптеку. Если у человека гипотония, а лекарства закончились, давление можно поднять домашними способами. Рекомендации, как это сделать без препаратов, дает доктор С. Агапкин.

Кофе и шоколад

Симптомы низкого давления доставляют дискомфорт, особенно по утрам. Слабость, головокружение, шум в ушах возникают, когда показатели на тонометре ниже 100/60 мм ртутного столба. Человека беспокоят внезапная потливость, падение работоспособности, тяжесть в голове и тошнота. Это связано со слабым тонусом стенок сосудов, которые не могут поддерживать нормальное давление.

Доктор дает советы, как улучшить самочувствие без таблеток:

  1. Проанализируйте, сколько вы потребляете воды, увеличьте количество в полтора раза. Пейте воду за полчаса до еды.
  2. Съешьте на завтрак соленый огурец или квашеную капусту. Эти продукты задерживают жидкость в организме, поднимают давление.
  3. Выпейте с утра чашечку кофе. Это повысит тонус кровеносных сосудов.
  4. Выполняйте сжимание кистевого эспандера не менее 10 секунд. Сделайте 5–10 подходов для каждой руки.
Что вы думаете о статье
Обсудить
4 способа поднять давление без лекарств


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
0
0
Расскажите, что вам не понравилось? Отправить
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Реклама на сайте

Статья обновлена: 09.06.2020

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Похожие статьи