Как часто следует мыть лицо

После долгого дня иногда хочется сразу лечь в кровать, пропустив уход за кожей. Насколько это безопасно, достаточно ли мыть лицо раз в день или нужно делать чаще? Существуют нюансы, связанные с типом кожи и образом жизни. Главное, подобрать подходящий уход.

Есть «правило 60 секунд». Считается, что умываться необходимо не менее минуты, чтобы средство начало действовать. Для большинства людей этого времени достаточно. Если в очищающем препарате присутствуют антибактериальные или антивозрастные компоненты, их можно оставить на лице на 1–2 минуты.

Правильный уход зависит от типа кожи:

• Сухая и чувствительная. Утром достаточно умыться водой. Очищающее средство используйте только вечером, чтобы избежать пересушивания. Не трите лицо слишком долго, это поможет исключить раздражения.
• Жирная и проблемная кожа. Она требует ухода дважды в день – утром и вечером. После физических нагрузок (спорт, тренировки) желательно умыться дополнительно. Это предотвращает закупорку пор и появление высыпаний.
• Комбинированная кожа. Оптимальный вариант – умываться дважды в день. При раздражении и стянутости используйте более мягкое очищающее средство, наносите плотный увлажняющий крем.

Избыточное умывание разрушает защитный барьер кожи, удаляет не только загрязнения, но и естественные масла. Это приводит к сухости и шелушению, повышенной чувствительности. Кожа начинает компенсировать дискомфорт и вырабатывать больше сала.

Если вы используете макияж или солнцезащитный крем, попробуйте двойное очищение:

1. Нанесите бальзам или средство на масляной основе – оно растворяет косметику и загрязнения. Можно использовать мицеллярную воду.
2. Умойтесь мягким гелем или пенкой, чтобы полностью очистить кожу.

Допустимо ли заменить умывание очищающими салфетками? Это удобно сделать в дороге или после тренировки. Салфетки содержат консерванты, которые могут раздражать кожу. Частое их использование разрушает кожный барьер из-за трения. Лучше умыться водой с мягким средством.

Если утром кожа чувствует себя комфортно, главное умывание должно быть вечером. необходимо удалить грязь, пыль и жир, накопившиеся за день, очистить остатки макияжа и SPF. Допустимо совместить его с душем.