Как курение влияет на вашу кожу и как обратить вспять этот вред

Ваша кожа - это первая линия защиты вашего организма, и курение насыщает ее вредными токсинами. Конечно, бросить курить - лучшее решение для вашей кожи и вашего здоровья в целом. Независимо от того, являетесь ли вы курильщиком или часто сталкиваетесь с пассивным курением, вот процедура защиты, призванная свести ущерб к минимуму.

Прямое воздействие курения на кожу

Воздействие токсинов в результате курения сигарет связано с целым рядом дерматологических проблем. В конце концов, имеющиеся данные свидетельствуют о том, что в сигаретах содержится около 4000 химических веществ. Поскольку ваша кожа является вашим первым защитным барьером, она принимает на себя основную тяжесть этого токсичного облака каждый раз, когда вы подвергаетесь воздействию.

Ускоряет старение кожи

Курение в основном влияет на кожу, ускоряя процесс старения. Это связано с тем фактом, что курение является одним из основных факторов, повреждающих волокна коллагена и эластина, двух основных белков, которые отвечают за поддержание эластичности и прочности кожи. Курильщики более склонны к образованию морщин и дряблости кожи, особенно те, кто выкуривает более 40 пачек сигарет в год.

Увеличивает количество свободных радикалов

Более того, курение генерирует свободные радикалы — нестабильные молекулы, которые ослабляют ДНК и воздействуют на каждую клетку и ткань вашего организма. Было обнаружено, что табачный дым производит от 10 до 16 свободных радикалов за одну затяжку, что со временем может привести к преждевременным морщинам и снижению способности кожи к самовосстановлению и выработке белков, таких как коллаген.

Уменьшите приток крови к коже

Курение также вызывает сужение кровеносных сосудов, что ограничивает количество кислорода и питательных веществ, которые могут поступать к коже. Это приводит к тусклому цвету лица и даже может способствовать образованию темных кругов и мешков под глазами. Именно по этой причине заядлые курильщики часто замечают, что у них больше обесцвечивания и гиперпигментации на лице и руках, особенно на участках, наиболее подверженных воздействию сигаретного дыма.

Провоцирует воспаления и появление прыщей

Курение вызывает воспалительную реакцию в организме, которая может усугубить кожные заболевания, такие как псориаз и акне. На самом деле, исследователи подтвердили, что прыщи чаще встречаются среди курильщиков. Это связано с тем, что у курильщиков уровень выработки кожного сала выше, чем у некурящих, что часто приводит к его избытку, который закупоривает поры и образует черные точки.

Считается, что увеличение количества кожного сала вызвано несколькими факторами, включая воздействие никотина на гормональный баланс организма. Кроме того, поскольку курение влияет на скорость заживления ран, люди с акне могут обнаружить, что для исчезновения прыщей требуется больше времени.

Морщины курильщика

Прямое курение также является основной причиной появления морщин вокруг рта, которые часто называют морщинами курильщика. Эти морщины обычно проявляются в виде вертикальных линий или складок, расходящихся от кожи вокруг рта наружу и вызванных повторяющимся поджатием губ. Это сморщивающее действие может привести к образованию складок на коже, в конечном итоге образуя постоянные тонкие линии. Морщины у курильщиков обычно устраняются средствами по уходу за кожей и инъекционными наполнителями.

Пассивное курение влияет на кожу

Когда кто-то подвергается пассивному курению, он вдыхает те же токсичные химические вещества и канцерогены, что и заядлый курильщик. Эти химические вещества могут повреждать кожу, уменьшая приток крови, уменьшая выработку коллагена и эластина и усиливая воспаление. Поэтому по возможности избегайте мест для курения в общественных местах. Если это невозможно, обеспечьте достаточную вентиляцию. Откройте окна, воспользуйтесь вентиляторами или кондиционерами или выйдите на улицу.

Хорошо, большинство из вас, вероятно, знают, что пассивное курение влияет на кожу почти так же сильно, как и курение из первых рук, но вот кое-что, чего вы, вероятно, не знаете: курение третьими руками тоже вредно, что в основном заключается в вдыхании остатков табачного дыма, которые остаются в окружающей среде еще долго после того, как сигарета или другое табачное изделие погаснут.

Никотин, содержащийся в воздухе и одежде, может проникать через кожу и попадать в кровоток в количестве, эквивалентном вдыханию пассивного курения. Это может вызвать побочные эффекты, такие как замедленное заживление ран и усиление инфекций.

Сколько времени требуется, чтобы курение повлияло на здоровье кожи

Курение может начать влиять на здоровье вашей кожи в течение нескольких недель. Химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, практически мгновенно снижают уровень коллагена и эластина, что может привести к образованию морщин. Чем дольше вы курите, тем значительнее будет воздействие.