Продукты и напитки, которых нужно избегать при боли в горле

Вирусные и бактериальные инфекции нередко сопровождают проблемы глотания. Человек испытывает боль и раздражение в горле при воздействии сухого воздуха, дыма, химических веществ, в результате кислотного рефлюкса. Это влияет на качество жизни, затрудняет речь, прием пищи, дыхание. Какие продукты и напитки необходимо исключить, чтобы не усугубить симптомы.

Цитрусовые

Кислота, присутствующая в этих фруктах, может раздражать горло и вызывать аллергию и зуд. Держитесь подальше от апельсинов, грейпфрутов и лимонов.

Острая пища

Ее чрезмерное употребление иногда приводит к кислотному рефлюксу. Это состояние, при котором содержимое желудка поднимается обратно по пищеводу. В результате возникает раздражение горла, усиливается боль.

Жирная пища

Красное мясо, продукты, приготовленные во фритюре, и полножирные молочные изделия могут подавлять иммунную систему, замедлять способность организма бороться с инфекцией. Такая пища иногда вызывает зуд и раздражение горла.

Сыр

Откажитесь от этого продукта во время болезни. Он может увеличить выработку слизи в носовых пазухах, привести к воспалению в горле.

Сухие и грубые продукты

Сырые овощи, тосты, крекеры противопоказаны, пока вас беспокоят боли. Их трудно глотать, они вызывают раздражение. Употребляйте мягкие и влажные продукты, которые легко проглатываются.

Напитки

Пакетированные соки и газировка содержат много искусственных красителей и сахара. Они нередко вызывают воспаление горла, кислотный рефлюкс из желудка. Кофе действует как потенциальный раздражитель, который усиливает симптомы боли.

Алкоголь

Его чрезмерное употребление спиртных напитков может привести к обезвоживанию организма и сухости в горле. В результате появляются раздражение и дискомфорт.