Как связаны психическое здоровье и больные зубы

Все знают о рекомендации посещать стоматолога два раза в год. При этом многие не догадываются о связи здоровья зубов, полости рта и психического состояния. В чем это выражается, как можно изменить негативную ситуацию.

Проблемы с зубами влияют на качество жизни. Возникают социальная тревога, сложности общения. Это может повредить самооценке, привести к появлению симптомов психического нарушения.

Рот и зубы дают много подсказок о потенциальных проблемах. Изношенная эмаль может говорить о частом беспокойстве и стрессе. Человек в таком состоянии нередко скрежещет по ночам зубами, испытывает боль в челюсти. Высокий уровень кариеса и проблемы с деснами имеют люди, страдающие расстройствами пищевого поведения. Это связано с неправильным питанием, изобилием сладких или обработанных продуктов.

Психическое здоровье также может повлиять на состояние зубов и десен. Во время сильного стресса человек иногда игнорирует гигиену полости рта. Для этого у него нередко отсутствуют мотивация и энергия. Люди с тяжелыми расстройствами психики в два раза чаще теряют зубы, потому что не посещают стоматолога. У них может быть повышенное восприятие боли.

У людей, которые живут с навязчивыми мыслями и компульсивными действиями или с биполярным расстройством, нередко изношенная эмаль. Они могут чистить зубы несколько раз в день. Это становится скорее ритуалом, чем процедурой.

Как можно решить проблему взаимосвязи здоровья зубов и психики? Врачи дают следующие рекомендации:

• Придерживайтесь диеты с высоким содержанием фруктов, овощей и других витаминных продуктов. Это влияет на настроение, защищает зубы и десны.
• Следите за состоянием полости рта. При появлении боли, кровоточивости десен, разрушении зубов, чувствительности к горячей и холодной пище, посетите стоматолога.
• При возникновении сухости во рту обратите внимание на лекарства, которые принимаете. Многие антидепрессанты, успокаивающие средства, стабилизаторы настроения имеют такое побочное действие. Недостаток слюны нарушает переваривание пищи, способствует размножению микробов, которые вызывают проблемы с зубами и деснами. Попросите врача заменить лекарства.
• Научитесь снимать стресс перед походом к стоматологу.