Как использовать травы для похудения

Возможно, вы слышали рекламу продуктов, утверждающих, что прием некоторых травяных добавок или других приведет к потере веса. Хотя прием травяных добавок сам по себе не приведет к этому, они могут облегчить диету, что поможет в потере веса. Однако растительные лекарственные средства могут содержать вещества, побочные эффекты которых опасны.

Горький апельсин

Традиционная китайская медицина давно подтвердила, что горький апельсин является эффективной травой при потере веса. Горький апельсин содержит химическое вещество под названием синефрин, которое снижает аппетит. Горький апельсин принимается перорально в форме таблеток, капсул и экстрактов.

Эфедра

Эта трава использовалась в течение тысяч лет в качестве стимулятора потери веса. Ее экстракт входит во многие пищевые добавки для похудения, повышения энергии и спортивных результатов. Хотя эфедра может быть эффективна для кратковременной потери веса, имейте в виду, что она имеет серьезные побочные эффекты, включая инсульт, сердечный приступ и судороги.

Зеленый чай

Зеленый чай уже давно известен для лечения многих заболеваний, и в настоящее время иногда используется для стимуляции потери веса. Экстракт не только ускоряет метаболизм, чтобы побудить потерю веса, он также сжигает жир. Чаще всего пьют зеленый чай, но его также можно принимать внутрь в виде капсул. Имейте в виду, что одним из стимуляторов потери веса в зеленом чае является кофеин, который может вызвать бессонницу, расстройство желудка и диарею.