Кому вредно соблюдать пост

Согласно церковному уставу, у христиан начался очень важный период, который продлится 7 недель. Великий пост – время жестких ограничений в еде. Его задача состоит в настройке верующих людей на духовный лад. Кому соблюдение поста наносит серьезный вред.

Медики считают, что временные ограничения нельзя сравнивать с диетой. В период поста предусмотрены дни голодания, когда недопустим любой прием пищи. Под запретом в течение 48 дней находятся продукты животного происхождения – яйца, молочные изделия, мясо. Рыбу за этот период можно употреблять только дважды.

В рационе верующих должны присутствовать овощи, фрукты, грибы и бобовые. Разрешено есть каши, макароны, хлеб. Многие продукты содержат большое количество калорий, поэтому пост нельзя рассматривать как средство для похудения. Важно, чтобы питание в это время было сбалансировано по основным элементам – углеводам, белкам и жирам, имело полезные для вещества.

Врачи считают, что здоровым людям небольшие ограничения в пище могут пойти на пользу. Отказ от тяжелых животных белков снижает нагрузку на почки, печень. Если не голодать в период Великого поста, можно очистить кишечник, сосуды, улучшить функции сердца.

Строгие требования в это время могут нанести вред здоровью людей, имеющих проблемы органов пищеварения. Его недопустимо проводить при наличии следующих заболеваний и состояний:

• Хроническая диарея.
• Сахарный диабет.
• Хронический холецистит (воспаление желчного пузыря).
• Язвы двенадцатиперстной кишки и желудка.
• Гастрит в стадии обострения.
• Анемия.
• Кровотечения органов ЖКТ.
• Панкреатит.
• Гиповитаминоз.

Согласно уставу, представители церкви разрешают воздержаться от поста верующим, имеющим хронические заболевания, тем, кто работает на тяжелом производстве, детям до 7 лет, беременным и кормящим матерям.

Медики предупреждают, что дефицит необходимых для организма элементов может стать причиной нарушения женской репродуктивной функции. Нехватка витаминов и белка провоцирует обострение хронических болезней.