Портал для пенсионеров в России

Узнай какая пенсия тебя ждёт Рассчитать сейчас
sovets24

Упражнения, снижающие риск развития инфаркта и инсульта

СОДЕРЖАНИЕ

Опасные заболевания нередко заканчиваются инвалидностью или трагическим исходом. Врачи считают, что риск развития инсульта и инфаркта можно снизить, если всего три раза в неделю проводить занятия. Эффективные упражнения были выявлены во время исследований.

Ученые наблюдали за больными, которые перенесли инфаркт. Добровольцы, участвующие в эксперименте, трижды в неделю по полчаса ездили на велосипеде. Такую нагрузку им установили врачи, чтобы добиться оптимальной частоты сокращений сердца.

В ходе исследований получили следующие результаты:

  • Стал выше показатель «хорошего» холестерина, улучшился липидный профиль.
  • Пришел в норму уровень эстрадиола. Этот гормон повышает риск внезапного инфаркта, инсульта.

Существенное изменение показателей при умеренной физической нагрузке свидетельствуют о снижении вероятности развития инфаркта, инсульта. Врачи распространяют такое положительное влияние езды на велосипеде и на уменьшение риска онкологии.

Что вы думаете о статье
Обсудить
Упражнения, снижающие риск развития инфаркта и инсульта


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
0
0
Расскажите, что вам не понравилось? Отправить
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Реклама на сайте

Статья обновлена: 26.08.2020

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Похожие статьи