Портал для пенсионеров в России

Узнай какая пенсия тебя ждёт Рассчитать сейчас
sovets24

Способы подготовить организм ко второй волне коронавируса

СОДЕРЖАНИЕ

Врачи говорят о возможном повторении инфекции COVID-19 в осенний период. Они дают рекомендации, как подготовиться ко второй волне коронавируса. Если им следовать, можно избежать заболевания или перенести его в легкой форме.

Терапевт В. Бекетов дает россиянам советы:

  • В сентябре–октябре сделайте прививку от пневмококковой инфекции и гриппа. Это необходимо больным с сердечными, легочными нарушениями, сахарным диабетом.
  • Спите ежедневно 8–9 часов – это поддерживает иммунитет.
  • Ешьте продукты, содержащие клетчатку. Овощи и фрукты нормализуют микрофлору кишечника, что помогает защитным силам организма противостоять инфекции. Кроме того, они восполняют дефицит витаминов.
  • Увеличьте в рационе количество белков и сократите жиры. Исключите колбасные изделия. Ешьте курицу, индейку, рыбу.
  • Пейте воду. Объем – 30 мл/кг массы тела.
  • Не используйте витаминные комплексы без назначения врача.
  • Помните, что отвары, настойки, БАДЫ укреплению иммунитета не способствуют.
Что вы думаете о статье
Обсудить
Способы подготовить организм ко второй волне коронавируса


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
0
0
Расскажите, что вам не понравилось? Отправить
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Реклама на сайте

Статья обновлена: 23.07.2020

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Похожие статьи