10 проблем женского здоровья после 50 лет

С возрастом в организме происходят серьезные изменения. Чтобы сохранить женское здоровье, нужно знать, на какие проблемы самые опасные и симптомы, которые их сопровождают. Основные заболевания после 50 лет, рекомендации для их устранения.

Воспаление суставов

На фоне нарушения работы иммунной системы нередко возникает воспаление суставов. Состояние ухудшается при плохом питании, переохлаждении. При воспалениях разрушатются костная и хрящевая ткань. Такие процессы в организме возникают при заболеваниях:

• Артрит, остеоартрит.
• Артроз или остеоартроз.
• Спондилез, остеопороз.

При воспалении суставов женщина ощущает:

• Ночную или дневную боль в области сустава. При массировании эти ощущения утихают.
• Отеки, припухлость, покраснение тканей.
• Трудности передвижения.
• Усталость, раздражительность.

Схема терапии при заболевании суставов:

• Прием лекарств для снятия боли, воспаления.
• Комплекс лечебной гимнастики для суставов.
• Диетическое питание.
• Использование натуральных препаратов для внутреннего и наружного применения на основе глюкозамина и хондроитина сульфата. Они восстанавливают функции хрящевой ткани.

Повышение давления

Возрастные проблемы со здоровьем у женщин усиливаются в период менопаузы. Гипертония возникает при понижении выработки эстрогенов. Нормальное давление для возраста 50 лет – 137/84 мм рт. ст. При его повышении сужаются сосуды, кровь плохо поступает к органам и системам. Заболевание ухудшает работу мозга, общее самочувствие.

Спазм сосудов возникает при стрессе, курении, употреблении алкоголя.

Симптомы высокого давления:

• головная боль;
• тревога;
• головокружение;
• нарушение зрения, когнитивных функций;
• шум в ушах.

Чтобы поддержать женское здоровье в пожилом возрасте, врачи рекомендуют:

• Отказаться от жирных, соленых блюд.
• Ежедневно заниматься зарядкой, гулять на природе.
• Исключить кофеин, алкоголь, сигареты.
• Принимать назначенные препараты, которые понижают давление.

Снижение плотности костей

К 40–50 годам из-за уменьшения уровня женских половых гормонов кости становятся хрупкими и пористыми. Состояние развивается при недостатке витамина D и кальция, пониженной массе тела, приеме лекарственных средств, алкогольных напитков.

Риск заболевания повышается при ранней менопаузе, наследственной предрасположенности, злокачественных новообразованиях, отсутствии в рационе фруктов, овощей, свежей зелени.

Если костная ткань ослаблена, возникают боль в области спины, сутулость. Патологию сопровождают перепады настроения, уменьшение роста, нарушение стула. Малейшая травма или падение приводят к перелому шейки бедра, предплечья, позвонков. Терапия включает:

• прием витаминных комплексов с кальцием;
• поддержание нормальной массы тела;
• исключение кофе, алкоголя, отказ от сигарет.

Вульвовагинит

Органы малого таза могут поражать возбудители гнойной или кишечной инфекции, гельминты. Это приводит к воспалению вульвы (наружных гениталий) и слизистой оболочки влагалища. Заразиться можно при несоблюдении правил гигиены, незащищенных половых контактах.

Первые симптомы проблем со здоровьем у женщин при вульвовагините:

• выделения зеленого цвета с рыбным запахом;
• резь в паху во время мочеиспускания;
• красный оттенок внутренней части женских половых органов;
• зуд во влагалище;
• тяжесть внизу живота.

Тактика лечения включает соблюдение правил личной гигиены. При воспалении назначают:

• прием антибиотиков;
• введение свечей, тампонов с мазями;
• витаминные комплексы;
• подмывание настоем из трав.

Мероприятия по сохранению женского здоровья:

• Регулярное посещение гинеколога.
• Контроль состояния органов малого таза.
• Употребление фруктов, овощей, зелени.
• Предупреждение мочеполовых инфекций.

Сахар в крови

Здоровье женского организма в 50 лет зависит от генетической предрасположенности, физической активности, образ жизни, массы тела. Эти факторы влияют на повышение сахара в крови, при котором происходит нарушение углеводного обмена, выработки инсулина.

Симптомы высокого сахара в крови:

• жажда;
• сухость слизистой оболочки рта;
• головокружение;
• усталость;
• мочевой пузырь выделяет большого количество урины;
• ухудшение слуха и зрения;
• депрессия.

Начальная стадия болезни протекает бессимптомно. Если появились тревожные признаки, нужно обратиться к врачу. Для сохранения женского здоровья необходимо употреблять правильную пищу, есть меньше сладкого, вести активный образ жизни, регулярно проверять уровень сахара.

Опущение матки

Во время климакса снижается выработка эстрогенов. Ослабевают мышцы матки, нередко возникает ее опущение. Причиной выпадения может стать травмирование. На раннем этапе симптомы отсутствуют. При прогрессировании патологии возникают:

• Боли и тянущие ощущения в области спины, низа живота. Признаки часто отсутствуют в состоянии покоя.
• Влагалищные выделения красного или белого цвета.
• Отсутствие или недержание мочи.
• Проблемы с кишечником.

Чтобы решить женские проблемы со здоровьем, при появлении первых симптомов нужно пройти обследование. При опущении матки гинеколог назначает:

• Гормональные препараты и мази.
• Применение пессария – специального поддерживающего кольца, которое надевается на шейку матки.
• Гинекологический массаж.
• Народные средства.
• Оперативное вмешательство (в тяжелых случаях).

Риск онкологии

Женщины больше подвержены появлению опухолей, чем мужчины. В период менопаузы изменяется гормональный фон. Повышается риск заболеть раком эндометрия, молочной железы, яичников, шейки матки. Этому способствуют наследственность, иные факторы:

• продукты питания длительной обработки, с добавлением вредных пищевых добавок;
• загрязненный воздух и вода;
• солнечная радиация;
• табачные смолы;
• ожирение.

Ранние признаки рака:

• влагалищное кровотечение;
• болезненные ощущения в области таза;
• уплотнение, боль в области молочной железы;
• выделения из сосков.

Замедление метаболизма

С возрастом замедляется обмен веществ. Этому предшествуют проблемы со щитовидной железой, недостаточная подвижность, ослабление иммунных сил организма, прием некоторых медицинских препаратов. При ухудшении метаболизма накапливается лишний вес, становится хриплым голос, истончаются волосы.

Улучшить здоровье женщины после 50 лет, усилить обменные процессы помогут:

• введение в рацион овощей, фруктов, зелени;
• исключение вредных продуктов;
• употребление свежевыжатых соков, воды;
• отказ от курения и алкогольных напитков;
• прогулки на свежем воздухе;
• зарядка, занятие йогой, плаванием.

Сердечные патологии

Неправильный образ жизни, наследственность, гормональные изменения после 50 влияют на развитие болезней сердца и сосудов. Их тонус снижается на фоне употребления алкоголя, курения. Нередко развиваются гипертония, атеросклероз, ишемия. Болезни сопровождают неприятные симптомы:

• перепады давления;
• боли в области груди;
• головокружение;
• тошнота;
• приливы при климаксе;
• припухлость конечностей.

Отсутствие лечение может привести к инсульту, прогрессированию болезней сердца и сосудов.

Болезнь Альцгеймера

Деменция – слабоумие, которое развивается при поражении и отмирании клеток головного мозга. Неврологическое заболевание возникает у женщин на 70% чаще, чем другие болезни.

Частые признаки болезни Альцгеймера:

• плохая память;
• неспособность справиться с каждодневными задачами;
• сложность в оценивании времени и расстояния;
• ухудшение разговорной и письменной речи.

Чтобы улучшить женское здоровье при возникновении этой проблемы, необходимы наблюдение у врача, поддержка близких людей. Замедлить процесс слабоумия помогают:

• общение с другими людьми;
• прогулки на свежем воздухе;
• рисование, чтение;
• упражнения для тренировки мозга;
• прием лекарств;
• употребление продуктов с витамином В 12;
• утренняя зарядка;
• массаж.

Видео