Как именно нужно ухаживать за ногтями после 50 лет

После 40 лет модные тенденции в маникюре отходят на второй план, уступая место новым проблемам, таким как ломкость, бороздки или цвет, который, кажется, всегда скалывается. Как и наша кожа, с годами наши ногти начинают ослабевать и могут стать тонкими и ломкими. Хотя в среднем возрасте маникюр может выглядеть не так хорошо, как раньше, есть много способов сгладить неровности (и бугорки). Правильные знания от профессионалов помогут вам улучшить уход за ногтями в среднем возрасте и после него.

Ухаживайте за своей кутикулой

Ежедневный уход за ногтями имеет большое значение, поэтому не забывайте регулярно смазывать (или увлажнять!) кутикулу и ногтевую пластину увлажняющим средством, например, маслом жожоба. Если вы предпочитаете крем, то рекомендуется кондиционер для кутикулы, который не жирный и быстро впитывается.

Не обрезайте кутикулу, так как это может стать источником инфекции и привести к повреждению ногтевого матрикса где находятся стволовые клетки ногтя. Вместо этого можно отодвинуть кутикулу после того, как она размягчится. Возможно, на протяжении многих лет вам удавалось обходиться без обрезания кутикулы, но с возрастом вы становитесь более восприимчивыми к инфекциям, и рисковать не стоит.

Побалуйте свои ногти средством для ухода за лицом

Ногтям, как и остальной коже, полезно мягкое отшелушивание. В перерывах между еженедельной сменой лака по мере старения рекомендуется делать «бесформенный» маникюр своими руками, который включает в себя подпиливание ногтей до здоровой длины, полировку и нанесение масел для эластичности, увлажнения и роста ногтей.

Сочетание мягкого отшелушивания и увлажнения повышает гибкость ногтей и борется с их ломкостью. Ее еженедельная система обновления включает гликолевую кислоту для химического отшелушивания и увлажняющий этап, богатый фосфолипидами.

Очистите с помощью средства для умывания лица

Необходимо тщательно мыть руки, но сочетание традиционного мыла для рук и горячей воды может быть губительным для вашей кожи и ногтей. Обострения экземы или дерматит рук могут поражать кутикулу, и это воспаление может изменить текстуру и форму ногтей, делая их ломкими, тонкими и неровными.

Рекомендуется мыть руки увлажняющим средством для тела и лица или увлажняющим гелем для душа. Чтобы свести к минимуму длительное воздействие воды, следует надевать перчатки при выполнении домашних дел, например, при мытье посуды. После этого нанесите щедрую порцию крема для рук.

Будьте разборчивы в своих инструментах

Пилочки для ногтей с более низкой абразивностью более грубые и могут привести к неровным краям ногтей и зазубринам. Приобретите стеклянную пилочку для ногтей с высокой абразивностью, чтобы аккуратно придать форму натуральным ногтям. Такая пилочка отлично подходит для запечатывания краев расслаивающихся или отслаивающихся ногтей.

Кроме того, мелкозернистый бафф – еще один полезный инструмент для сглаживания неровностей. Они очень мелкозернистые и легко скользят по натуральному ногтю, не повреждая его.

И наконец, будьте очень осторожны с апельсиновыми палочками или другими инструментами, предназначенными для очистки под краем ногтя. С возрастом наши ногти не так крепко прилегают к ногтевому ложу, поэтому небольшая травма может привести к отслоению ногтя от ногтевого ложа и вызвать онихолизис, то есть отделение ногтевой пластины от ногтевого ложа. Это очень распространено у женщин после 50 лет.

Будьте осторожны с формой ногтей

Правило номер один: используйте кусачки для стрижки ногтей, а не для придания им формы. При самостоятельной стрижке ногтей оставляйте достаточно свободного пространства над кожей, а затем подпиливайте их до желаемой длины. Большинство вросших ногтей возникает из-за ошибок при слишком короткой или изогнутой стрижке ногтей.

А какая форма ногтей лучше всего подходит с возрастом? Более короткая округлая или овальная форма ногтей может скрыть потерю объема пальцев и кистей, которая может произойти после 50 лет. Округлая форма помогает предотвратить заусенцы и трещины на ногтях. Тем не менее, если вам нравится длинный стилет, обязательно продолжайте носить длинные ногти-стилеты.

Неровности на ногтях

Бороздки – это естественная часть процесса старения, но они могут усложнить нанесение лака, особенно прозрачных оттенков. Используйте щадящий подход, чтобы скрыть бороздки. Не пытайтесь отполировать бороздки, они никуда не денутся, и в итоге вы просто истончите ноготь. Используйте лак, который можно наносить отдельно, чтобы заполнить бороздки, или использовать в качестве базового покрытия.

Готовы к цвету? Выбирайте кремовые текстуры вместо металлических или матовых. Матовый лак для ногтей подчеркнет бороздки на ваших ногтях, сделав их более глубокими и выразительными.

Защитите секущиеся ногти

При расслоении ногтей короткий маникюр (или прозрачное верхнее покрытие) может защитить ноготь и склеить его. Если нет покраснения, боли или признаков инфекции, вы можете использовать лак для ногтей поверх расслоившихся ногтей. Женщинам, которые не хотят носить цветной лак или даже просто глянцевое верхнее покрытие, рекомендуется матовое верхнее покрытие. Матовый верхний слой будет выглядеть как натуральный ноготь, но обеспечит некоторую защиту.

Точно так же более стойкий и твердый маникюр с пудрой для погружения может помочь отрастить ноготь, удерживая его на месте. Любой лак или гель содержит химические вещества, которые могут повредить и истончить ноготьпоэтому не стоит носить долговременные порошковые или акриловые ногти слишком долго. Не дольше четырех-шести недель, так как это может сделать ноготь восприимчивым к грибковым инфекциям.

Мыслите целостно

Здоровый образ жизни, включающий правильное питание для поддержания здоровья организма, также поможет поддерживать здоровье ногтей. Следует поддерживать здоровый уровень витаминов и следить за анемией, уровнем сахара в крови, диабетом/преддиабетом и заболеваниями щитовидной железы, которые могут влиять на состояние ногтей.

Если у вас есть желание попробовать пероральные добавки, такие как биотин, сначала проконсультируйтесь с врачом. Биотин может способствовать росту ногтей, но может повлиять на результаты лабораторных анализов сердца или щитовидной железы, поэтому, если вы принимаете высокую дозу, сообщите об этом своему врачу.

Тщательно выбирайте свой салон

С возрастом место, где вы делаете маникюр, становится так же важно, как и то, как вы делаете маникюр. Регулярное посещение ортопеда и медицинский педикюр – это безопасный способ ухода за ногтями на ногах, поскольку проблемы с подвижностью затрудняют уход за ногтями в домашних условиях. Артрит, снижение гибкости и ловкости рук, а также утолщение ногтей могут затруднять подстригание ногтей на ногах.

В обычных салонах убедитесь, что соблюдаются правила безопасности и гигиены, в том числе используются стерилизованные инструменты и пластиковые вкладыши для ванночек для ног. С возрастом наша иммунная система становится менее эффективной в предотвращении инфекций и борьбе с ними.

Таким образом, хотя грибковые и бактериальные инфекции ногтей являются риском для всех, кто делает маникюр/педикюр, с возрастом этот риск может возрасти, особенно если у человека есть другие проблемы со здоровьем, например диабет или аутоиммунные заболевания.

Если вы сомневаетесь, обратитесь к врачу

На здоровье ногтей могут влиять дефицит витаминов, анемия, заболевания щитовидной железы и гормональные изменения, связанные с менопаузой. А такие заболевания ногтей, как псориаз и грибок, иногда бывает трудно отличить друг от друга.

Как же понять, вызваны ли изменения, которые вы наблюдаете, естественным процессом старения или чем-то, что требует особого внимания? Главное – это время. Если изменения произошли внезапно, обратитесь к своему лечащему врачу или сертифицированному дерматологу.

Кроме того, обратитесь к врачу, если состояние хроническое и не улучшается по мере отрастания ногтя. Последний совет: перед приемом обязательно снимите лак с ногтей. Если вы придете на прием, а врач не сможет полностью осмотреть ногти, это будет напрасной тратой времени.