13 возможных причин боли в животе после еды

Употребление вкусной пищи должно доставлять удовольствие, но сразу после этого может возникнуть расстройство желудка. У вас также могут быть газы, изжога, запор или даже диарея, что может вызвать у вас сильное беспокойство. Если у вас болит живот после еды, это не обязательно может быть серьезной причиной для беспокойства, но это может быть признаком серьезного заболевания.

Слишком быстрый прием пищи

Хотя бывает трудно сбавить темп, когда вы очень голодны, слишком быстрый прием пищи может вызвать вздутие живота и расстройство желудка. Спешка во время еды может заставить вас вдыхать больше воздуха и затруднить пищеварение.

Чтобы избежать этого, тщательно пережевывайте пищу и уделяйте еде не менее 20 минут. Это может помочь предотвратить неприятные симптомы в животе в дальнейшем.

Пищевая непереносимость

В некоторых случаях боль в животе может быть вызвана определенными продуктами, которые просто не подходят для вашего организма. Точное определение того, какие продукты вызывают у вас боль, может занять время, и важно обсудить с врачом ваши пищевые привычки и симптомы, связанные с едой.

Газообразование

Иногда боли в животе вызваны скоплением газов в результате обычных, повседневных действий, таких как прием пищи и питья. Газы могут скапливаться в кишечнике, когда вы заглатываете воздух во время еды или когда бактерии в толстой кишке расщепляют пищу, которая не была полностью переварена в тонком кишечнике. Если вы склонны к избытку газов и вздутию живота, старайтесь соблюдать рекомендуемые размеры порций, старайтесь есть медленно и не торопите прием пищи.

Несварение желудка

Одной из наиболее распространенных причин болей в животе после еды является диспепсия — по сути, модное слово, обозначающее несварение желудка. Диспепсия вызывает боли в животе, вздутие живота и чувство сытости после еды. Хотя расстройство желудка обычно проходит само по себе, ваш желудок также может болеть после еды из-за основного заболевания.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Это состояние возникает, когда желудочная кислота раздражает слизистую оболочку пищевода, вызывая при этом изжогу и боли в желудке. У вас больше шансов заболеть ГЭРБ, если вы склонны переедать или любите острую пищу, поскольку это вызывает поступление кислоты в пищевод, что может быть довольно болезненным.

Если вы считаете, что боретесь с ГЭРБ, попробуйте сократить потребление острой пищи, кофеина и алкоголя и принимайте антациды, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить симптомы. Если это по-прежнему не помогает, обратитесь к своему врачу.

Синдром раздраженного кишечника (СРК)

СРК, кишечное расстройство, которое может вызывать боль в желудке, газы, диарею и запор, может проявляться по-разному, но оно определенно может вызвать боль в желудке после еды. Если у вас продолжает болеть живот после еды, и вы также замечаете постоянные запоры или диарею, неплохо бы проконсультироваться со своим врачом, чтобы сдать анализы на СРК.

Целиакия

Целиакия - это хроническое расстройство пищеварения и иммунитета, которое может по-разному влиять на страдающих. Одним из них является боль в животе после употребления глютена.

Примечание: Ваш желудок также может болеть, если у вас легкая непереносимость глютена -это означает, что вашему организму трудно переваривать глютен, -но это отличается от целиакии.

При целиакии тонкий кишечник человека повреждается, когда он употребляет глютен; при непереносимости глютена у кого-то может просто возникнуть физическая реакция, такая как диарея или газы после употребления глютена. Ваш врач может помочь вам определить, что может лежать в основе проблемы.

Язвы

Если вы испытываете хроническую боль после еды, а также страдаете от потери веса, анемии, рвоты, проблем с глотанием или крови в испражнениях, это может быть признаком язвы.

Язвы, которые представляют собой язвочки, развивающиеся в слизистой оболочке пищевода, желудка или тонкой кишки, обычно лечатся кислотоснижающими препаратами и в некоторых случаях антибиотиками, поэтому вам, скорее всего, следует обратиться к врачу, если вы обеспокоены.

Гастропарез

Гастропарез, также известный как “медленный желудок”, приводит к частичному параличу мышц живота и препятствует нормальному перевариванию пищи. Из-за этого пища дольше остается в желудке. В результате ваш желудок не может вместить и переварить больше съеденной вами пищи, что затем вызывает спазмы в желудке. Вы также можете испытывать тошноту или рвоту.

Большинство случаев являются спонтанными и обычно возникают после желудочной вирусной или бактериальной инфекции, но недавнее заражение COVID-19 также было связано с гастропарезом.

Если вы боретесь с этим заболеванием, старайтесь есть меньше и чаще, это облегчит выход пищи из вашего желудка. Возможно, вам также стоит избегать продуктов, богатых клетчаткой, таких как апельсины, брокколи, свекла и сельдерей, и употреблять хорошо приготовленные фрукты и овощи вместо сырых. Ваш врач также может назначить лекарства для стимуляции мышц живота и облегчения связанной с этим тошноты.

Избыточный рост бактерий в тонком кишечнике (SIBO)

СИБО возникает, когда в вашем тонком кишечнике ненормальное количество бактерий. Когда в рационе слишком много "плохих" бактерий, они подавляют "хорошие" бактерии, необходимые для пищеварения. Это может вызвать вздутие живота, диарею и боли в животе после еды.

К факторам риска SIBO относятся пожилой возраст, предшествующие операции на брюшной полости, аутоиммунные заболевания или хронические запоры. Лечение обычно включает антибиотики для устранения избыточного роста бактерий и изменения рациона, поэтому проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, если вы подозреваете, что у вас СИБО.

Заболевание желчного пузыря

Заболевание желчного пузыря относится к множеству проблем, которые вызывают боль в среднем и правом верхнем квадранте живота и в районе спины, и особенно распространено среди женщин старше 40 лет.

Поскольку желчный пузырь стимулируется жиром, после употребления жирной пищи могут возникать боли в животе от легкой до сильной (вспомните: жареные продукты, сыр, колбасу, картофельные чипсы и масло).

Воспаление, вызванное камнями в желчном пузыре, блокирующими протоки, ведущие к тонкому кишечнику, также может привести к сильной боли. Пробуждение посреди ночи от сильной боли в животе обычно является предупреждающим признаком того, что с вашим желчным пузырем что-то не так.

Проблемы с желчным пузырем, как правило, не решаются сами по себе, поэтому, если у вас частые или повторяющиеся боли в животе после еды и другие беспокоящие симптомы, немедленно обратитесь к врачу. Лекарства могут облегчить боль, но в более тяжелых случаях может потребоваться операция по удалению желчного пузыря.

Болезнь Крона

Болезнь Крона, разновидность воспалительного заболевания кишечника, может поражать любой сегмент желудочно-кишечного тракта от рта до заднего прохода. Воспаление, вызванное болезнью Крона, может вызывать симптомы от легкой до тяжелой степени, включая рвоту, диарею, усталость, боли в животе, спазмы, снижение аппетита и кровь в кале.

Причина болезни Крона неизвестна, но, как правило, это связано с вашим питанием и генетикой. Хотя это хроническое заболевание, требующее постоянного мониторинга и лечения, ваш врач может порекомендовать медикаментозное лечение, изменение диеты и хирургическое вмешательство, чтобы обуздать симптомы и обеспечить долгосрочное облегчение.

Язвенный колит

Язвенный колит - это еще один тип воспалительного заболевания кишечника, который, как правило, поражая толстую кишку, может вызывать небольшие язвы по всей толстой или прямой кишке. Симптомы обычно развиваются со временем и включают боль в животе или прямой кишке, кровавый понос, ректальное кровотечение, срочное посещение туалета, усталость и потерю веса.

Боль в животе усиливается при употреблении продуктов с высоким содержанием сахара или насыщенных жиров, таких как торты, сливочное, кокосовое масло и бекон.

Точная причина неизвестна, но это может быть сочетание генетики, стресса, диеты и дисфункции иммунной системы. Если вы испытываете сильную боль в животе после еды или видите кровь в кале, обратитесь к врачу. Лечение обычно состоит из противовоспалительных препаратов, но в более крайних случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Панкреатит

Панкреатит - это воспаление поджелудочной железы, которое вызывает боль в верхней части живота и отдает в спину. Поскольку поджелудочная железа вырабатывает ферменты, которые помогают пищеварению, панкреатит возникает, когда эти ферменты высвобождаются слишком рано и атакуют поджелудочную железу, а не пищу в вашем желудке.

Боль может появиться внезапно или это может быть хроническое заболевание, связанное с камнями в желчном пузыре, поджелудочной железе или алкоголизмом. Легкий острый панкреатит обычно проходит в течение нескольких дней, и его можно лечить обезболивающими препаратами и отдыхом, но в тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Если у вас внезапно появились боли, тошнота, рвота, повышение температуры или сильная болезненность в верхней части живота, немедленно обратитесь к врачу.