Портал для пенсионеров в России

Узнай какая пенсия тебя ждёт Рассчитать сейчас
sovets24

Как предотвратить обострение псориатического артрита

СОДЕРЖАНИЕ

Хроническое заболевание мелких суставов вызвано нарушением работы иммунной системы. Для псориатического артрита характерно чередование периодов обострений и ремиссии. По каким причинам возникает ухудшение симптомов, как это предотвратить.

Даже если больной регулярно принимает лекарства, однажды наступает временная вспышка болезни. Степень боли и дискомфорта зависит от конкретного человека. При этом наблюдаются общие симптомы обострения:

  • Боль и скованность в суставах.
  • Трудности с передвижением.
  • Отеки и припухлости связок, пальцев.
  • Признаки псориаза – кожная сыпь, покраснения, зуд.

Вспышка псориатического артрита может длиться от нескольких дней до недели. Одни больные испытывают их редко, а другие – очень часто. Обострение могут вызывать следующие причины:

  • Стресс и тревога.
  • Ожирение.
  • Курение.
  • Алкоголь.
  • Отсутствие физической активности.
  • Недостаток сна.
  • Нарушения питания.
  • Пропуск приема лекарств от псориатического артрита.
  • Использование некоторые препаратов, например, бета-блокаторов.

Чтобы предотвратить вспышки, врачи дают такие рекомендации:

  • Принимайте лекарства. Хорошо помогают нестероидные противовоспалительные средства, инъекции кортизона, противоревматические препараты. Их назначает врач с учетом тяжести состояния. Он предусмотрит наличие противопоказаний и побочные действия.
  • Высыпайтесь. Сон помогает восстановить силы и энергию, улучшить настроение, особенно в период обострения.
  • Начните двигаться, но при этом прислушивайтесь к своему телу. Физические упражнения важны для укрепления мышц. Когда они сильные, меньше нагрузка на суставы. Ходите пешком, выполняйте комплексы на растяжку, занимайтесь йогой.
  • Уменьшите беспокойство и стресс. Попробуйте техники дыхания, читайте книги, рисуйте, слушайте музыку.
  • Придерживайтесь сбалансированной диеты. Используйте продукты с высоким содержанием Омега-3, антиоксидантов, цельных злаков. Они помогут уменьшить воспаление. Избегайте красного мяса, молочных изделий, сахара.
  • Ограничьте употребление алкоголя.
  • Заботьтесь о своей коже. Исключите ее травмирование, поддерживайте увлажнение.
Что вы думаете о статье
Обсудить
Как предотвратить обострение псориатического артрита


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
0
0
Расскажите, что вам не понравилось? Отправить
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Реклама на сайте

Статья обновлена: 11.03.2023

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Похожие статьи