Вредно ли хрустеть костяшками пальцев

Люди с артритом считают, что частое воздействие на суставы устраняет их скованность. Для многих хруст костяшек пальцев связан с получением удовольствия от самого процесса. Одни таким способом снимают нервное напряжение, а других звуки выводят из себя. Полезно узнать, не заканчивается ли подобное занятие опасными последствиями.

Существует устойчивое мнение, что хруст костяшками пальцев приводит к расшатыванию, увеличению суставов, провоцирует в них воспалительные процессы, артрит. Хирург ортопед объясняет появление звука. При воздействии на костяшки пальцев из пространства вокруг суставов увеличивается, из него выделяется газ – пузырьки азота.

Хруст возникает при их сдавливании. Это немного похоже на надувание воздушного шара, а затем растягивание его стенок наружу, пока тот не лопнет. Два раза щелкнуть одним пальцем не получится – необходимо время, чтобы пузырьки газа снова скопились в суставе. Если сдавливать аккуратно и редко, никакого вреда для здоровья не будет.

В подобной ситуации имеет значение техника. Когда человек сильно тянет, нажимает на костяшки, не следит за направлением, может появиться боль. Это закончится отеком, повреждением связок и даже вывихом пальца. Фактически такие проблемы бывают скорее исключением, чем правилом.

Вопросу хруста суставов посвящены многочисленные исследования. Один врач проводил эксперимент над собой. Он всю жизнь хрустел костяшками исключительно одной руки. Через несколько десятилетий был сделан рентгеновский снимок, который не обнаружил разницы в состоянии суставов. Еще одно исследование показало, что если хрустеть пальцами, сила хвата после этого не меняется. Это подтверждает отсутствие нарушений в суставе, безопасность привычки.