Как быстро справиться с гриппом в домашних условиях

Зимние месяцы всегда связаны с распространением вирусных инфекций. Люди, которые заболевают в период эпидемии гриппа, нередко теряются, не знают, как лечиться. Какие способы необходимо использовать, чтобы быстро восстановиться, справиться с инфекцией.

Человек, который заразился гриппом, может испытывать лихорадку, озноб. У него болит горло, голова, заложен нос, мучают кашель и насморк. Нередко возникают ломота в мышцах, рвота, отсутствует аппетит.

Чтобы облегчить состояние, врачи дают следующие советы:

• Больше отдыхайте. Постельный режим способствует быстрому восстановлению. Во время сна тело выделяет белки, которые помогают организму бороться с инфекциями.
• Поддерживайте увлажненность. Высокая температура приводит к обезвоживанию, что усугубляет ситуацию. Необходимо пить больше воды, морса, бульона, чая. Напитки выводят из организма токсины, сохраняют влажность слизистых оболочек. Это предотвращает попадание вирусов и бактерий.
• Применяйте увлажнители воздуха. Они облегчают кашель, уменьшают заложенность носа.
• Используйте тепловую терапию. Грелка успокаивает мышечные боли, которые появляются, когда организм выделяет химические вещества для борьбы с инфекцией. Горячий душ или ванн расслабляют напряженные мышцы.
• Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта. Используйте препараты, которые уменьшают головную боль, снимают ломоту в теле, понижают очень высокую температуру. При насморке, заложенности носа помогают назальные противоотечные спреи.

При гриппе важно оставаться дома, избегать контактов с другими людьми. Человек может быть источником заражения в течение недели после начала болезни. При появлении сильного кашля следует обратиться к врачу. Он назначит лекарство с учетом особенностей симптомов – сухой и влажный требуют использования различных препаратов.

Необходимо вызвать скорую помощь при появлении следующих признаков:

• Температура выше 39,5 градусов.
• Затрудненное дыхание.
• Отсутствие мочеиспускания.
• Боль и давление в груди или животе.
• Постоянное головокружение.
• Спутанность сознания.
• Сильная мышечная боль или слабость.
• Судороги.
• Синюшная кожа, губы и ногти.