Кожа в период менопаузы

С возрастом происходит естественное старение всего тела, в том числе и яичников. Они выделяют меньше половых гормонов, что сказывается функциях организма. Кожа во время менопаузы также реагирует на изменения, требует особого ухода. Что с ней происходит, какие действия необходимо предпринять, чтобы сохранить ее здоровье в этот период.

Падение уровня эстрогена снижает количество вырабатываемого коллагена и эластина, что истончает кожу. Кроме того, падает производство мелатонина. Это повышает ее уязвимость от солнечных лучей, приводит к образованию темных пятен. Из-за уменьшения выработки подкожного жира появляются провисания на скулах, руках и других частях тела, сухость и шелушения.

В результате гормональных изменений кожа становится тусклой, безжизненной. Если раньше она была склонной к образованию прыщей, то они продолжают появляться, иногда даже увеличиваются в количестве.

Чтобы сохранить здоровье кожи в период менопаузы, дерматологи дают такие рекомендации:

• Регулярно делайте массаж лица с увлажняющим кремом или маслом. Это стимулирует выработку коллагена.
• Ежедневно удаляйте грязь и макияж. Используйте мягкие средства без пены, предназначенные для чувствительной кожи.
• Утром и вечером проводите увлажнение. Выбирайте кремы, сыворотки, которые содержат гиалуроновую кислоту, витамин С. Этот антиоксидант противодействует старению, влиянию факторов окружающей среды.
• Принимайте короткий, теплый душ. Горячая вода лишает кожу натурального масла, создающего защитный барьер, делает ее сухой. После процедуры промокните тело полотенцем и нанесите увлажняющий крем.
• Исключите раздражающие ингредиенты. В продуктах по уходу за кожей не должно быть ароматизаторов, красителей, спирта. Выбирайте прозрачные средства без запаха.
• Ежедневно используйте солнцезащитный крем с SFR 30 и выше.
• При появлении высыпаний, покраснений, прыщей и темных пятен обратитесь к дерматологу, который назначит лечение.