Как лечить менопаузу с помощью ароматерапии

Симптомы менопаузы включают приливы жара, хрупкость костей, спутанность сознания, депрессию и сухое, менее эластичное влагалище – все это вызвано неустойчивой активностью или недостаточностью гормонов.

Несколько эфирных масел, содержащих гормоноподобные вещества, связанные с эстрогеном, полезны во время менопаузы. К ним относятся:

• шалфей мускатный;
• анис;
• фенхель;
• кипарис;
• дягиль;
• кориандр;
• базилик.

Такие эфирные масла, наряду с мятой и лимоном, помогут снять приливы жара. Поскольку эфирные масла проходят прямо через кожу, их применение создаст самый прямой эффект. Конечно, любой массаж сам по себе очень терапевтичен. Ванна также является прекрасным способом получить пользу от этих масел.

Герань, нероли и лаванда являются гормонами баланса, а также помогают изменить симптомы менопаузы. Они традиционно используются в европейских кремах для лица для уменьшения старения и морщин. В качестве крема для омоложения эти масла не только улучшают сухой цвет лица, но и являются хорошим кремом для борьбы с сухостью влагалища.

Добавьте немного масла витамина Е, которое улучшает прочность и гибкость слизистой оболочки влагалища, быстро заживляя ссадины, которые могут возникнуть во время полового акта, когда слизистая оболочка слишком сухая. В дополнение к ароматерапии попробуйте диетические и травяные процедуры, чтобы облегчить некоторые неприятные симптомы менопаузы.

Эфирные масла, влияющие на эстроген и балансирующие гормоны: кипарис, герань, лаванда, нероли, роза, мускатный шалфей.

Эфирные масла, облегчающие приливы жара: мускатный шалфей, лимон, мята перечная.

Эфирные масла для эмоциональных взлетов и падений: ромашка, жасмин, нероли

Масло для тела при менопаузе

Смешайте ингредиенты. Используйте не реже одного раза в день в качестве массажного масла, в лосьоне или в ванне (добавьте 2 чайные ложки в воду для ванны).

Состав:

• 6 капель лимонного масла;
• 5 капель масла герани;
• 2 капли масла мускатного шалфея;
• 1 капля масла дягиля;
• 1 капля масла жасмина;
• 1 чашка растительного масла или лосьона для тела.