Здоровье

9 способов избежать осложнений при диабете

СОДЕРЖАНИЕ

1. Управляйте диабетом

2. Прекратите курить

3. Контролируйте давление и уровень холестерина

4. Регулярно проходите медосмотр

5. Делайте прививки

6. Обратите внимание на ноги

7. Ежедневно принимайте аспирин

8. Ответственно относитесь к употреблению алкоголя

9. Научитесь справляться со стрессом

Серьезное заболевание требует к себе внимательного отношения. На протяжении всей жизни больной диабетом должен соблюдать правила, проходить лечение. Существуют способы, помогающие избежать осложнений, обеспечить более здоровое будущее.

Управляйте диабетом

Вместе с врачом разработайте план жизни. Он должен включить правильное питание, физическую активность, нормализацию веса. Важно контролировать уровень глюкозы в крови, принимать лекарственные препараты.

Прекратите курить

Вредная привычка провоцирует расстройство кровотока в ногах, что приводит к образованию язв, ампутации конечностей. Курение повышает риск возникновения инсульта, повреждения нервов, заболеваний почек, нарушений зрения, приводящих к слепоте.

Контролируйте давление и уровень холестерина

Нормальные показатели обеспечат диета с низким содержанием жиров и физическая активность. Высокое давление влияет на работу сосудов. Холестерин откладывается на их стенках. При диабете все это действует быстро и разрушительно, может закончиться состояниями, которые опасны для жизни.

Регулярно проходите медосмотр

Больному необходим постоянный контроль врача. Он своевременно выявит признаки поражения органов, возникновение медицинских проблем, откорректирует лечение. Офтальмолог проверит состояние глаз, обнаружит симптомы повреждения сетчатки, глаукомы, катаракты. Стоматолога необходимо посещать дважды в год.

Делайте прививки

Диабет повышает риск развития опасных заболеваний. При согласовании с врачом нужно пройти вакцинацию от гриппа, пневмонии, гепатита, других инфекций.

Обратите внимание на ноги

Высокий сахар при диабете нарушает кровоток, повреждает нервы, вызывает потерю чувствительности. Порезы, волдыри долго не заживают, без лечения это заканчивается серьезными инфекциями. Ноги требуют постоянного ухода, при появлении ран, язв – срочного обращения к врачу.

Ежедневно принимайте аспирин

Это препарат предупреждает образование тромбов, снижает риски осложнений на сердце. Дозировку лекарства должен установить врач.

Ответственно относитесь к употреблению алкоголя

Спиртные напитки могут вызывать колебания уровня сахара. Это зависит от количества выпитого и режима питания. Нужно помнить, что алкоголь содержит много калорий, которые необходимо учитывать больным диабетом. Если человек принимает инсулин, возможно резкое снижение сахара в крови.

Научитесь справляться со стрессом

Нервное перенапряжение вызывает осложнения при диабете. Чтобы справиться со стрессом, следует изучить и внедрить техники расслабления. Для поддержания здоровья желательно сохранять позитивное настроение, высыпаться.

Что вы думаете о статье

Обсудить

9 способов избежать осложнений при диабете

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

0 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Реклама на сайте

Статья обновлена: 15.12.2020

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.