Портал для пенсионеров в России

Узнай какая пенсия тебя ждёт Рассчитать сейчас
sovets24

Продукты, которые снижают иммунитет

СОДЕРЖАНИЕ

Одна из функций кишечника – защита организма от действия патогенных вирусов и бактерий. Неправильное питание подрывает иммунитет. Оно нарушает микрофлору, которая противостоит вредным микроорганизмам. Необходимо исключить продукты, снижающие защитные силы.

Для иммунитета вредно злоупотребление сахаром. Он негативно влияет на микрофлору кишечника. Опасность представляют трансжиры, которые входят в состав полуфабрикатов, маргарина, фаст-фуда. Защиту организма снижают пищевые добавки – красители, ароматизаторы, усилители вкуса.

Неправильное питание, однообразные блюда способствуют возникновению дефицита микроэлементов и витаминов. Чтобы исключить снижение иммунитета, следует ограничить или убрать из рациона свинину, макаронные изделия, картошку.

Опасность для микрофлоры представляют алкогольные напитки, злаковые, имеющие в составе глютен. Дисбактериоз кишечника провоцируют овощи и фрукты, которые выращены с использованием химических веществ. Их добавляют для борьбы с вредителями и ускорения роста.

Что вы думаете о статье
Обсудить
Продукты, которые снижают иммунитет


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
0
0
Расскажите, что вам не понравилось? Отправить
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Реклама на сайте

Статья обновлена: 02.09.2020

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Похожие статьи