Портал для пенсионеров в России

Узнай какая пенсия тебя ждёт Рассчитать сейчас
sovets24

6 продуктов для очистки суставов от солей

СОДЕРЖАНИЕ

Неправильное питание, отсутствие физических нагрузок – основные причины нарушения минерального обмена в организма. Как результат в суставах откладываются соли. Возникают воспаления и боли, что нередко приводит к ограниченной подвижности. Для профилактики опасных последствий необходимо включить в рацион несколько продуктов.

Чтобы предотвратить заболевания суставов, диетологи советуют:

  1. Ешьте скумбрию. Эта рыба имеет в составе ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые останавливают разрушение костной ткани, улучшают внутрисуставную смазку.
  2. Включите в рацион киви. Плоды содержат большое количество витамина С, устраняющего проблемы соединительной ткани и служат профилактикой болезни суставов.
  3. Варите и ешьте овсяную кашу. Зерна богаты магнием, который участвует в образование коллагеновых волокон хряща.
  4. Делайте салаты из редьки.
  5. Употребляйте отварной рис. Он вытягивает соль и выводит ее из организма.
  6. Пейте чай из зелени петрушки, спорыша, арбузных корок. Продолжительность лечения две недели.
Что вы думаете о статье
Обсудить
6 продуктов для очистки суставов от солей


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
0
0
Расскажите, что вам не понравилось? Отправить
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Реклама на сайте

Статья обновлена: 07.08.2020

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Похожие статьи