Здоровье
5 способов снизить давление без лекарств
СОДЕРЖАНИЕ
Гипертонию провоцируют стрессы, неправильное питание, ограниченная физическая активность. При повышенном давлении необходимо обратиться к доктору. Он подберет лекарства для нормализации показателей. Иногда давление растет внезапно, а препаратов, чтобы его снизить, под рукой нет. Тогда пригодятся домашние способы восстановления.
Глубокое дыхание
Горячая ванночка
Высокое давление связано со спазмом сосудов. У многих людей во время приступа холодеют руки и ноги. Необходимо подержать их в горячей воде. Это расширит сосуды и через 15 минут восстановит давление.Точка на пальце
Чтобы быстро снять давление, используйте тонкий тупой предмет, например кончик стержня шариковой ручки или спичку. Надавите им на подушечку среднего пальца левой руки ближе к ногтю. Выдержите 2 секунды, отпустите, а потом повторите несколько раз.Мятный чай
Компресс из яблочного уксуса
Намочите раствором сложенную в несколько слоев хлопчатобумажную ткань. Приложите ее к стопам, зафиксируйте. Через 15 минут уберите.
Что вы думаете о статье
Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
2 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Реклама на сайте
Статья обновлена: 23.06.2020
Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Похожие статьи
