Портал для пенсионеров в России

Узнай какая пенсия тебя ждёт Рассчитать сейчас
sovets24

5 способов профилактики COVID-19

Угроза распространения коронавирусной инфекции сохраняется во многих регионах страны. Чтобы избежать заражения, граждане должны соблюдать меры профилактики. Особенно это касается людей старшего возраста. Свои рекомендации дает директор центра эндокринологии Минздрава РФ Н. Мокрышева.

Советы по профилактике коронавируса

Ребенок с игрушкой в маске

  1. Строго соблюдайте режим самоизоляции. Это особенно важно для пожилых людей и граждан в зоне риска заражения. Исключите контакты с лицами, имеющими симптомы ОРВИ.
  2. Чтобы во время пандемии не набрать лишний вес, сбалансируйте питание, пейте много воды. Ожирение провоцирует осложнения коронавирусной инфекции.
  3. Увеличьте физическую активность. Умеренная нагрузка должна составлять 150 минут в неделю.
  4. Соблюдайте режим бодрствования и сна. Это поможет мобилизовать защитные силы организма.
  5. Будьте на связи с врачом, не прекращайте прием назначенных лекарственных препаратов, если у вас хронические заболевания. Исключите посещение поликлиники во время пандемии, организуйте дистанционные консультации с доктором.
Что вы думаете о статье
Обсудить
5 способов профилактики COVID-19


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
0
0
Расскажите, что вам не понравилось? Отправить
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Реклама на сайте

Статья обновлена: 14.05.2020

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Похожие статьи