10 признаков того, что у вас негерметичный кишечник

Часто проблемы с пищеварением, утомляемость и подавленное настроение списывают на неправильное питание и напряженный образ жизни. Но причиной бывает малоизвестное, но неприятное отклонение – синдром дырявого кишечника. Многие не догадываются о наличии синдрома, пока не пройдут полноценное обследование.

Что такое дырявый кишечник

Состояние также называют синдром повышенной кишечной проницаемости, когда нарушена целостность слизистой оболочки кишечника. В результате непереваренные частицы пищи, токсичные продукты распада веществ, бактерии проникают через кишечные стенки и попадают в кровоток.

Сопровождается это головными болями, синдромом раздраженного кишечника, экземой, хронической усталостью, пищевыми аллергиями, ревматоидным артритом, другими отклонениями.

При синдроме проницаемого кишечника поврежденные клетки в пищеварительном тракте не производят достаточно ферментов, нужных для правильного пищеварения. Как результат, организм перестает усваивать полезные питательные вещества. Происходит нарушение гормонального баланса, ослабление иммунной системы.

Чем вызван синдром

Часто синдром дырявой кишки вызывает неподходящее питание. Например, у многих аллергия или индивидуальная непереносимость лактозы, глютена, сои, кофеина, даже сахара. Эти продукты организм воспринимает как чужеродные, начиная с ними бороться. Вырабатываются антитела, запускающие иммунную реакцию.

Проницаемость кишечника вызывают также некоторые лекарственные препараты: антибиотики, стероиды, обезболивающие, продающиеся без рецепта врача, например, аспирин или парацетамол. Они раздражают защитную слизистую оболочку кишечника. Это усиливает воспалительный процесс, превращая его в замкнутый круг.

10 симптомов отклонения

1. Хроническая диарея, запоры, газообразование.
2. Нехватка питательных веществ.
3. Слабая иммунная система.
4. Головные боли, «туман» в голове, ухудшение памяти.
5. Повышенная утомляемость.
6. Кожная сыпь, экзема, акне, розацеа.
7. Повышенная потребность в сладком, углеводах.
8. Артриты, боль в суставах.
9. Депрессия, тревожность, синдром дефицита внимания и гиперактивности.
10. Аутоиммунные болезни: ревматоидный артрит, волчанка, целиакия, болезнь Крона.

Как лечить дырявый кишечник

Ключ к решению проблемы – изменение пищевых привычек. Нужно исключить из меню продукты, которые организм воспринимает как токсичные. Так, при восприимчивости к лактозе из рациона убирают молочную продукцию или сводят прием к минимуму. Желательно ограничить употребление кофеина и алкоголя. Уже через несколько недель самочувствие заметно улучшится, появится энергия, улучшится сон.

Можно принимать пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника, а также глутамин и аминокислоты, обновляющие кишечную оболочку. Но прежде чем предпринимать любые меры, нужно обратиться к врач, чтобы точно установить диагноз.