Что такое кифоз

Постуральная деформация верхней части спины и шеи называется кифозом. В этом случае верхняя часть спины имеет изогнутую форму с закругленными плечами и вытянутыми лопатками.

Разновидности и причины

Эта деформация распространена во всех группах и полах. Бейсболисты и велосипедисты более подвержены этой деформации, потому что они, как правило, остаются в прямой позе в течение длительного периода времени. Бодибилдеры-любители также подвержены риску развития этой деформации, поскольку они, как правило, напрягают мышцы груди (большую грудную мышцу) и чрезмерно развивают мышцы, во время которых мышцы верхней части спины полностью игнорируются.

Синдром шейного отдела позвоночника также известен как синдром верхнего перекрещивания из-за мышечного дисбаланса, присутствующего при этой позе. Например, мышцы задней поверхности шеи и большие грудные мышцы напряжены, а глубокие сгибатели и мышцы верхней части спины слабы. Когда две ослабленные группы мышц и напряженные группы мышц соединяются прямыми линиями, тогда они принимают форму “креста”, и поэтому это называется синдромом верхнего перекрещивания.

Вдовий горб. Хотя кифоз может возникнуть в любом возрасте и в любой возрастной группе, он очень распространен у женщин пожилого возраста, и эта деформация называется вдовьим горбом. В большинстве случаев, когда кифоз возникает из-за преклонного возраста, наблюдается ослабление костей из-за остеопороза. В этом случае кости позвоночника ослаблены до такой степени, что они сжимаются и трескаются. В некоторых случаях кифозом страдают как подростки, так и младенцы.

Различные типы кифоза в соответствии с кодами МКБ-10:

• Нутритивный кифоз: Отсутствие правильного питания или дефицит питательных веществ является основной причиной нутритивного кифоза.
• Кифоз Шейермана: Эта форма кифоза протекает тяжелее и может значительно поражать различные области Т-образного отдела позвоночника (другие области позвоночника поражаются редко). Тяжесть боли варьируется от легкой до умеренной и высокой. Этот тип кифоза чаще всего наблюдается у подростков.
• Деформация коленного сустава: Это разновидность структурного кифоза, патологическое состояние, возникающее в результате туберкулеза.
• Постуральный кифоз: Этот тип кифоза наиболее распространен. Обычно это связано с сутулостью и встречается как у пожилых, так и у молодых людей. Сутулость связана с молодым возрастом, а гиперкифоз или вдовий горб - со старостью.
• Посттравматический кифоз: Это возникает, если лечение позвонков не проводится должным образом или эффективно.
• Врожденный кифоз: У младенцев иногда позвоночник не развивается полностью в утробе матери, тогда возникает врожденный кифоз. Исследования показали, что позвонки срослись или деформированы, и деформация будет продолжать расти. Существует возможность исправления этой деформации наряду с регулярными наблюдениями для постоянного мониторинга изменений. Принять решение о проведении этой процедуры очень сложно из-за потенциального риска для ребенка.

Основные причины:

• Укорочение и напряжение мышц большой и малой грудных мышц, шеи и спины.
• Мышцы шеи и спины несбалансированы.
• Растяжение и ослабление широчайших мышц спины, ромбовидных и трапециевидных мышц.
• Челюсть выступает вперед, потому что грудино-ключично-сосцевидная мышца становится короткой и подтянутой.

Признаки

Постуральная деформация верхней части спины и шеи называется кифозом. Обычно форма верхней части спины изогнутая, плечи округлые, лопатки расположены далеко от позвоночника (затяжные). Втягивание подбородка отсутствует, а подбородок выступает вперед.

Симптомы кифоза:

• Сильнейшая боль при длительном сидении или стоянии. Более сильная при наклоне вперед.
• Боль и жжение в шее и верхней части спины.
• Боль начинает ослабевать при движении и исчезает, как только мышцы становятся активными.
• В некоторых случаях возникает боль при движении верхней конечности.

Лечение кифоза

В большинстве случаев, когда кифоз протекает в легкой форме, проблем будет немного. С другой стороны, в случаях, когда кифоз тяжелый, он может повлиять на функционирование нервов, тканей, легких, внутренних органов и т.д., тем самым приводя к боли и другим осложнениям. В основном, этиология искривления и возраст являются двумя важными факторами, определяющими методику лечения.

Методы лечения:

• Техники растяжки и массажа мышц шеи, особенно грудино-ключично-сосцевидной мышцы.
• Чтобы уменьшить напряжение и боль в напряженных мышцах, проводится массаж мышц шеи и верхней части спины.
• Мышцы задней поверхности плеч растягиваются с помощью упражнений на растяжку.
• В некоторых случаях рекомендуется физиотерапия, чтобы помочь восстановить нормальный диапазон движений.

Тейпирование для коррекции положения верхней части спины

Тейпирование поможет исправить положение шеи и верхней части спины. Тейпирование также поможет уменьшить боль в шее с помощью программы реабилитации.

Если техника тейпирования используется на ранней стадии программы реабилитации, шансы на снятие стресса и боли с шеи и спины высоки. Однако длительное использование тейпирования приведет к ослаблению мышц.