Что такое мумие

Темное смолистое вещество образуется в течение веков из разлагающихся растений и микроорганизмов в расщелинах скал. Впервые мумие обнаружили в Гималаях, но его можно встретить в других горных районах. В традиционной медицине средство используют уже тысячи лет, а сегодня это популярная пищевая добавка.

Мумие богато фульвовой кислотой, веществом, которое обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Оно содержит минералы, микроэлементы и органические соединения. В аюрведе считают, что мумие продлевает жизнь.

Современные исследования показывают, что средство приносит пользу здоровью, но большинство этих данных основаны на лабораторных опытах, а не на масштабных клинических испытаниях.

Возможное положительное влияние средства на здоровье:

• Замедляет старение. Антиоксиданты в составе защищают клетки от повреждений. Однако некоторые исследования показывают, что при высоких дозах, наоборот, возникает окислительный стресс.
• Поддерживает когнитивные функции. Есть данные, что мумие разрушает амилоидные бляшки в мозге, препятствует развитию болезни Альцгеймера. Пока эти исследования проводились только в лабораторных условиях.
• Улучшает мужское здоровье. Мумие может повышать уровень тестостерона и качество спермы, но подтвержденной информации пока недостаточно.
• Борется с воспалениями. Некоторые исследования показывают, что средство способно их замедлять, но в высоких дозах может действовать наоборот.
• Укрепляет кости. Эксперименты на животных показали, что мумие ускоряет заживление переломов и предотвращает потерю костной массы при остеопорозе. Данных о влиянии на человека пока нет.

Необходимо учитывать риски и побочные эффекты применения этого средства:

• Натуральное мумие может содержать тяжелые металлы (свинец, ртуть, мышьяк) и грибковые токсины.
• Состав повышать уровень тестостерона. У женщин это вызывает гормональные сбои (нерегулярные месячные, выпадение волос, акне).
• Проблемы с желудком. У некоторых людей мумие провоцирует тошноту, диарею и боли в животе.
• Опасность для беременных, кормящих женщин и детей. Из-за недостатка исследований им не рекомендуется принимать это средство.

Если вы все же хотите попробовать мумие, выбирайте сертифицированные добавки, проверенные независимыми лабораториями. Избегайте неизвестных производителей и не превышайте рекомендуемые дозировки. Помните, что научных доказательств его эффективности мало.