6 преимуществ йода

Йод - это минерал, который играет ключевую роль в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирующих скорость роста, развитие мозга и энергетический обмен в организме. Вот 6 основных преимуществ йода для здоровья взрослого человека и детей.

Контроль скорости метаболизма - оптимальный уровень энергии

Поскольку йод влияет на работу щитовидной железы, он непосредственно отвечает за контроль основного уровня метаболизма в организме.

Профилактика рака - профилактика рака груди

Йод способствует апоптозу (плановой гибели клеток), что означает самоуничтожение раковых клеток. Он помогает уничтожить мутировавшие клетки, но не повреждает здоровые клетки. Есть данные, свидетельствующие о том, что продукты, богатые йодом, подавляют развитие опухолей молочной железы.

Свойство детоксикации

Йод может выводить из организма тяжелые металлы, такие как свинец, ртуть и другие биологические токсины. Йод имеет много преимуществ, не связанных с щитовидной железой, таких как его антибактериальное действие против бактерий Helicobacter pylori, которые являются причиной гастрита и рака желудка, которые оседают в желудке, а также его антиоксидантное действие.

Иммунитет

Йод поддерживает иммунитет. Он улавливает свободные гидроксильные радикалы. Он обеспечивает защиту от хронических заболеваний, таких как рак и болезни сердца, стимулируя и повышая антиоксидантную активность.

Здоровье кожи, волос и зубов

Сухая, раздраженная, шелушащаяся и воспаленная кожа является частым симптомом дефицита йода. Йод - это микроэлемент, важный для сияющей кожи, ярких волос и здоровых зубов. Дефицит йода является причиной выпадения волос.

Рост и развитие

Недостаточное потребление йода в младенческом и взрослом возрасте или дефицит йода у беременных женщин является основной причиной задержки роста и развития. Чрезмерный дефицит йода вызывает тяжелую картину отсталости, называемую кретинизмом. Для предотвращения этих недостатков йодная добавка является важной проблемой у беременных женщин и в зрелом возрасте.