Как зрение может предсказать слабоумие

Мозг тесно связан с тем, что человек видит и как интерпретирует окружающий мир. Ухудшение или потеря зрения могут предсказывать развитие слабоумия задолго до первых симптомов. Офтальмологи объясняют, почему глаза сигнализируют о возникновении деменции и как поддержание их здоровья влияет на когнитивную функцию мозга.

Чтение, восприятие пространства, умение концентрироваться – все это требует зрительного анализа. Когда глаза теряют способность четко улавливать информацию, мозг начинает работать по-другому. Это может привести к снижению его активности и когнитивным нарушениям.

Если человек плохо видит и реже выходит из дома, мозг лишается привычных задач. Это ведет к его изоляции и меньшему количеству умственных тренировок. Постепенное снижение сенсорной стимуляции, особенно на фоне депрессии или одиночества, негативно влияет на нейронные связи. В результате такие процессы создают основу для развития слабоумия.

Врачи выделяют главные факторы риска заболевания:

• Нелеченные проблемы со зрением и слухом.
• Социальная изоляция.
• Депрессия и повышенная тревожность.
• Диабет, особенно плохо контролируемый.
• Ожирение.
• Гипертония.
• Высокий уровень «плохого» холестерина.
• Курение и чрезмерное потребление алкоголя.
• Недостаток физической активности.
• Травмы головы.
• Инсульт.
• Загрязнение воздуха и проживание в неблагоприятных зонах.
• Низкий уровень образования.

Снижение качества зрения не всегда ведет к деменции. Если в семье были случаи болезни, необходимо снизить риск ее развития, взяв под контроль образ жизни. Для этого врачи дают следующие рекомендации:

• Регулярно проверяйте зрение и своевременно лечите заболевания глаз.
• Сделайте физическую активность частью распорядка.
• Контролируйте хронические заболевания (диабет и гипертонию).
• Включите в рацион полезные продукты, способствующие укреплению сосудов.
• Откажитесь от вредных привычек (курения и употребления алкоголя).
• Оставайтесь социально активными.
• Занимайтесь хобби.
• Уделяйте внимание сну.
• Избегайте стрессов.