Как справиться с проблемами зрения

Когда человек начинает плохо видеть из-за близорукости, катаракты, глаукомы или дегенерации желтого пятна, возникают большие трудности. При умеренных нарушениях помогают очки. Более сложные ситуации с потерей зрения повышают уровень стресса и депрессии. Какими способами можно справиться с возникшими проблемами.

Используйте специальные возможности

В этом помогают особые функции компьютера и смартфона. Можно увеличить шрифты, приблизить фотографию. Попробуйте настроить гаджеты, чтобы они могли читать документы, текстовые сообщения, электронные письма.

Применяйте специальные устройства

При ухудшении зрения в повседневной жизни используйте следующие средства:

• Аудиокниги, устройства для чтения вслух.
• Увеличительные приборы – накладки для очков, портативные лупы, электронные видеоустройства.
• Умные колонки. Виртуальные помощники, которые подключаются к интернету, выполняют голосовые команды для набора телефонного номера, получения информации, управления устройствами «умного дома» (освещением, термостатами, системами безопасности).

Подключите полезные приложения

Программы, установленные в телефоне, могут увеличивать изображение как лупа, давать краткое описание того, что находится в поле зрения камеры. Полезно использовать виртуальных помощников, которые работают аналогично умным колонкам.

Адаптируйте свой дом

Чтобы возникало меньше проблем, попробуйте внести в него следующие изменения:

• Наклейте этикетки на выдвижные ящики, книги, телефоны, бытовую технику, бутылки с приправами и все, что может понадобиться для идентификации. Применяйте крупный шрифт и высокую контрастность – их будет легче разглядеть.
• Используйте предметы с очень большими цифрами и буквами – книги, весы, термометры, компьютерные клавиатуры, часы. Замените пульты дистанционного управления телевизором, калькуляторы на более удобные для чтения.
• Добавьте больше света. По всему дому установите автоматические ночные светильники, лампы туда, где их не хватает.

Переосмыслите отношение к вождению автомобиля

Если слишком тяжело ездить в ночное время, планируйте дела заранее или попросите вас отвезти членов семьи, друзей. Прокладывайте маршрут по дорогам, где нет интенсивного движения. При сильном ослаблении зрения откажитесь от вождения, пользуйтесь услугами общественного транспорта, такси.