Польза комнатных растений для здоровья

Люди, которые часто бывают дома, работают удаленно, заботятся о комфортном жизненном пространстве. В дизайне интерьера они активно используют комнатные растения. Цветы улучшают качество воздуха, усиливают чувство расслабления и позитива. Какую пользу зеленые растения приносят здоровью.

Пыль, краска, отделка мебели, ковры, чистящие средства могут выделять в воздух твердые частицы и летучие органические соединения. Они вызывают головные боли, раздражение глаз, носа и горла. Некопление вредных вещества приводит потере координации, тошноте, повреждению печени, почек и центральной нервной системы. Добавление всего одного растения в помещение размером 4х5 м снижает уровень токсинов и загрязнения окружающей среды на 25%.

Если в комнату поставить несколько цветов в горшках, они окажут благоприятное воздействие на психическое здоровье. Исследования показали, что благодаря успокаивающему, расслабляющему эффекту комнатные растения улучшают настроение, взгляд на жизнь, устраняют стресс. Они на 20% увеличивают сохранение памяти и концентрацию внимания.

Дополнительный фактор стабилизации психического состояния – уход за растениями. Пересадка цветов из маленьких горшков в более крупные снижает кровяное давление. Такое действие подавляет активность симпатической нервной системы, уменьшает чувство стресса. Подобный эффект производит вытирание пыли с листьев влажной тряпкой.

Когда речь заходит о пользе для здоровья, лучшие результаты по удалению токсинов из воздуха показывает драцена. Биологи рекомендуют применять при обустройстве помещений следующие растения:

• Арековая пальма.
• Фикус робуста.
• Тещин язык.
• Бамбуковая пальма.
• Бостонский папоротник.
• Филодендрон слоновье ухо.
• Английский плющ.
• Карликовая финиковая пальма.
• Спатифиллум.
• Королевский папоротник Кимберли.