Стоит ли попробовать полоскание рта маслом

Многовековая индийская практика в последние годы привлекает большое внимание. Методика вытягивания масла помогает решить некоторые проблемы полости рта. В чем суть этого способа, его полезные свойства. Правила выполнения процедуры.

Вытягивание включает ежедневное полоскание одной чайной ложки продукта во рту в течение 20 минут. После этого остатки необходимо выплюнуть. Метод Аюрведы требует применения кунжутного масла, но многие люди предпочитают использовать кокосовое. Важно помнить, эта практика не исключает двухразовой чистки зубов щеткой и нитью.

Считается, что полоскание имеет следующие преимущества:

• Улучшает гигиену полости рта.
• Предотвращает образование зубного налета.
• Сохраняет здоровье десен, лечит их воспаление, кровоточивость.
• Устраняет неприятный запах изо рта.
• Предупреждает разрушение зубов.
• Убирает сухость в горле, трещины на губах.

Исследователи, изучающие эту практику, считают, что полоскание рта маслом не отбеливает зубы, не очищает носовых пазух, не улучшает состояния при хронических заболеваниях, диабете и похмелье, как утверждают некоторые его сторонники.

Тем, кто хочет попробовать методику, необходимо выполнить следующие действия:

1. Поместите в рот одну чайную ложку масла.
2. Перемещайте его по кругу, как традиционное средство для полоскания.
3. Через 20 минут выплюньте масло в мусорное ведро. Слив его в канализацию может привести к повреждению труб.
4. Прополощите рот водой.

Прежде чем приступить к практике, оцените ситуацию. Есть ли у вас 20 минут дополнительного времени, чтобы добавить процедуру свой распорядок дня? Сначала стоит выработать привычку утром и вечером чистить зубы щеткой с пастой, использовать нить для устранения остатков пищи. Тем, кто применяет жидкость для полоскания рта, вытягивание масла излишне. Оно не причинит вреда, но уменьшит содержимое вашего кошелька.