Здоровье

7 полезных свойств пробиотиков

СОДЕРЖАНИЕ

1. Останавливают диарею

2. Снимают стресс, депрессию

3. Сохраняют здоровье сердца

4. Облегчают тяжесть протекания аллергии, экземы

5. Уменьшают симптомы расстройств пищеварения

6. Укрепляют иммунитет

7. Способствуют снижению веса

На здоровье человека во многом влияет баланс бактерий системы пищеварения. Пробиотики – живые микроорганизмы, которые его поддерживают. Они поступают в организм с ферментированными продуктами и специальными добавками. Какие проблемы здоровья решают полезные бактерии.

Останавливают диарею

При лечении инфекций врачи нередко назначают антибиотики. Эти лекарства пагубно действуют на микрофлору кишечника, вызывают диарею. Если употреблять пробиотики, можно восстановить баланс полезных бактерий. При этом прекращается понос, человек легче переносит болезнь, у него снижается риск обезвоживания.

Снимают стресс, депрессию

Исследования ученых просматривают связь между здоровьем кишечника и психическими расстройствами. Больные, которые принимали пробиотики, быстрее справлялись с тревожностью и беспокойством. Такой метод лечения уменьшает проявления депрессии и стресса, улучшает память, облегчает симптомы аутизма.

Сохраняют здоровье сердца

Пробиотики расщепляют желчь в кишечнике, снижают уровень «плохого» холестерина в крови, нормализуют повышенное артериальное давление. Регулярное употребление продуктов или добавок с полезными бактериями помогает поддерживать работу сердца, уменьшает риск развития серьезных заболеваний.

Облегчают тяжесть протекания аллергии, экземы

Наблюдения, которые врачи проводили над младенцами, показали пользу живых микроорганизмов. У малышей, получавших вместе с молоком пробиотики, быстрее исчезали проявления аллергии. Риск развития экземы в первые два года жизни снизился на 83%.

Уменьшают симптомы расстройств пищеварения

Больным, у которых диагностированы воспалительные заболевания кишечника, назначают пробиотики. Полезные бактерии уменьшают симптомы, облегчают состояние при язвенном колите, некротическом энтероколите у недоношенных детей и других нарушениях пищеварения.

Укрепляют иммунитет

Пробиотики подавляют рост вредных кишечных бактерий, способствуют выработке естественных антител организма, стимулируют иммунные клетки. Это снижает вероятность развития, частоту, тяжесть и продолжительность респираторных заболеваний. Регулярный прием живых бактерий защищает от инфекций.

Способствуют снижению веса

Есть штаммы пробиотиков, которые препятствуют всасыванию жира в кишечнике. Он выводится из организма с калом. Полезные бактерии помогают сохранить ощущение сытости, сжечь больше калорий, избавиться от жира на животе.

Что вы думаете о статье

Обсудить

7 полезных свойств пробиотиков

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

0 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Реклама на сайте

Статья обновлена: 05.11.2020

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.