5 неожиданных достоинств зеленого чая

Напиток пользуется популярностью во всем мире, благодаря полезным компонентам – L-теанину и кофеину. Зеленый чай воздействует на работу мозга и сердца, состояние кожи и костей. Диетологи отмечают целебные свойства напитка, влияющие на здоровье человека.

Улучшает функции головного мозга

Кофеин в составе чая блокирует химическое вещество аденозин, контролирующее сонливость. Человек, который выпил напиток, становится бодрым, сохраняет ясность ума. Избыточная выработка аденозина увеличивает риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона, а чай их предотвращает.

Аминокислота L-теанин повышает настроение, снимает стресс. В сочетании с кофеином она улучшает работу мозга, укрепляет память, внимание, устраняет беспокойство.

Снижает уровень холестерина

Напиток содержит природные антиоксиданты – катехины. Эти вещества обладают противовоспалительными свойствами, уменьшают уровень «плохого» холестерина, который влияет на формирование бляшек в сосудах. Это увеличивает риски инсульта, инфаркта.

Сохраняет здоровье сердца

Американские ученые провели исследование и выявили интересные факты, связанные с употреблением зеленого чая:

• Напиток существенно снижает показатели систолического и диастолического кровяного давления.
• Те, кто выпивал 6 чашек чая в день, имели на 33% меньше вероятность развития диабета.

Эти факторы, а также снижение уровня холестерина влияют на сохранение здоровья сердца. Люди, регулярно употребляющие чай, быстрее справляются с проявлениями ишемической болезни.

Обеспечивает прочность костей

Чайные листья содержат фторид, которые замедляет развитие остеопороза. В их составе присутствуют флавоноиды и фитоэстрогены. Эти соединения предотвращают разрушение костной ткани, укрепляют ее.

Улучшает состояние кожи

Зеленый чай содержит антиоксиданты, препятствующие старению. Эти вещества обеспечивают увлажнение кожи, удержание в ней влаги, повышение эластичности. Они участвуют в восстановлении клеток, предотвращают образование морщин. При местном использовании чай успокаивает воспаленную кожу.