Полезные советы на все случаи жизни

Как улучшить эрекцию

Если у взрослого мужчины возникает проблема с эякуляцией, требуется срочно обратиться к лечащему врачу и совместными усилиями найти ответ на главный вопрос, как улучшить эрекцию. В таких случаях сексуальная активность патологически снижается, а половой акт не приносит прежнего удовлетворения. Чтобы добиться стойкой эрекции, важно выбрать проверенное временем и весьма эффективное средство, предварительно согласовав свои действия со знающим специалистом.

Что такое эрекция

По сути, это физиологический процесс мужского организма, который сопровождается отвердением полового члена и возможностью представителя сильного пола совершать половой акт. Получая сигнал от так называемого «сексуального раздражителя», управляет эякуляцией головной мозг. Если изменить особенности этого физиологического процесса, предстоит стимулировать твердость пениса при помощи Виагры или другого медицинского препарата. Разбираться с проблемой со здоровьем приходится на уровне работы головного мозга и воздействия внешних, внутренних патогенных факторов.

Как повысить эрекцию

Если это внутренняя болезнь организма, требуется быстрыми темпами ее диагностировать и устранить этиологию патологического процесса. Только после этого имеет смысл искать реальные способы, позволяющие увеличить эрекцию в домашних условиях, но предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Вернуть твердость полового члена и улучшить эрекцию вполне реально, если соблюдать следующие рекомендации:

  • обследовать мочеполовую систему на предмет инфекционных недугов и воспалительных процессов;
  • исключить риск возникновения нервных расстройств, патологий сердечно-сосудистой и эндокринной системы;
  • полностью избавиться от вредных привычек, не втягивать табачный смог, исключить поступление в организм этанола;
  • исключить детские и венерические инфекции, сократить воздействие стрессов и хронического переутомления;
  • контролировать питание, избегать симптомов ожирения и сахарного диабета приобретенной формы.

Если выполнять предписанные меры профилактики, проблемы не возникает. Если же необходимость улучшить эрекцию уже существует, можно на практике задействовать специальные лекарственные средства, проверенные временем рецепты альтернативной медицины, несложные физические упражнения. Использовать их разрешено в домашних условиях, возможно, длительным курсом, но делать только то, что говорит лечащий врач.

Таблетки на ладони

Препараты для эрекции

Если в жизни взрослого мужчины слабость полового члена стала распространенным явлением, не стоит с этим мириться и считать себя импотентом. Сексуальную жизнь еще можно наладить, причем без операций и других хирургических манипуляций. Помимо полноценного питания и физической активности, рекомендуется принимать специальные лекарственные препараты, которые обеспечивают улучшение эрекции в самые кратчайшие сроки. Это:

  1. Вука-Вука. Таблетки предназначены для приема внутрь, усиливают кровоток в венах, способствуют возбуждению полового члена, продлевают половой акт.
  2. Виагра. Расширяет сосуды, усиливает кровообращение в половом члене, повышает потенцию, продлевает половой контакт, но принимать строго по инструкции.
  3. Йохимбе. БАД растительного происхождения, который помогает усилить эрекцию, но негативно влияет на нервную систему, мочеиспускание. Принимать показано перед половым актом.
  4. Лаверон. Это таблетки, при регулярном применении которых усиливается эрекция, увеличивается время полового акта.
  5. Импаза. Если определить причины нарушенной эректильной функции, например, частые обострения простатита, а после устранить их, то этот лекарственный препарат продуктивно устраняет неприятную симптоматику.
  6. Трибестан. Продолжая изучать эффективные средства для эрекции, обязательно требуется выделить этот БАД растительного происхождения. Внимание акцентировать на большом списке побочных явлений.
  7. Сиалис. Препарат может восстанавливать эрекцию, но при отсутствии в организме сердечно-сосудистых заболеваний. Принимать средство можно в комплексе, но заранее заручиться поддержкой врача.

Упражнения для усиления эрекции

Мужчина просто обязан отказаться от вредной пищи и пить больше воды, однако перемены должны произойти и в его физическом воспитании. Например, требуется выполнять специальные упражнения не только при характерном заболевании, но и для здорового организма. Это эффективная профилактика простатита, хорошая возможность ответить себе на главный вопрос, как усилить эрекцию, вернуть мужскую силу. Упражнения предстоит выполнять не одну неделю, продуктивно укрепляя мышцы области таза. Итак:

  1. Приседания. Упражнение положено выполнять с прямой спиной, а присед доводить до того состояния, когда ноги и ягодицы будут параллельны полу. Показано до 15-20 повторов за одну тренировку.
  2. Бег на месте. Чтобы улучшить эрекцию, бежать необходимо в среднем темпе так, чтобы носки стоп не отрывались от пола. Можно постепенно наращивать темп, повторять движение на протяжении 5-7 минут за раз, до 3 подходов за сутки.
  3. Полумостик. Лежа на спине, согнуть ноги в коленях и упереться стопами в пол. Поднимать таз параллельно полу при опущенных плечах, повторять упражнение на протяжении 1 минуты без остановки, но темп не наращивать.
  4. Стойка. В положении стоя, показано тренировать мышцы ануса, а для этого систематически сжимать – разжимать ягодичные мышцы на протяжении 1 минуты. Количество повторов упражнения за сутки не ограничивается.

Мужчина делает упражнение для усиления эрекции

Рекомендуемое питание

Подкожный жир, который чаще скапливается в животе и боках мужчины, негативно сказывается на его сексуальной активности. Согласно статистике, мужчины с ожирением чаще страдают от простатита и импотенции. Чтобы обеспечить улучшение эрекции, требуется правильно питаться изо дня день. Ниже представлены полезные и вредные продукты питания, способные радикально изменить жизнь каждого мужчины. Итак:

Полезные продукты питания

Вредные продукты питания

морепродукты

алкоголь

яйца

кофе

мед

крепкий чай

орехи

соусы повышенной остроты

нежирное мясо

маринады

зелень

Фаст-фуд

обезжиренная молочная продукция

жарения и жирная пища

Как быстро вызвать эрекцию

Если вопрос, как быстро улучшить эрекцию встал ребром, необходимо знать реальны методы мгновенного реагирования, на которые тело откликнется отвердением полового члена. Лечение будет потом, но в конкретной ситуации требуется помочь себе возбудиться сиюминутно. Ниже представлены несложные способы, как выйти из столь непростой ситуации победителем:

  1. Выпить таблетку Виагры или Вука-Вука, и через 10-15 минут придет сильное возбуждение.
  2. Выполнить контрастный душ непосредственно перед половым актом.
  3. Встать на мостик и задержаться в таком положении на несколько минут.
  4. Выполнить массаж стоп, можно использовать ароматические масла.
  5. Поужинать морепродуктами.

Народные средства

Вовсе необязательно пить таблетки или выполнять уколы, поскольку методы альтернативной медицины тоже подскажут, как улучшить эрекцию. Вещества растительного происхождения усиливают кровоток, расширяют сосуды, раздражают нервные окончания полового члена. Таким способом можно не только улучшить эрекцию, но и решить ряд проблем с мужским здоровьем.

Корень женьшеня

Перед тем как укрепить эрекцию таким способом, важно исключить риск развития аллергической реакции. Если противопоказаний нет, применять ингредиент показано в составе лечебной настойки. Для ее приготовления требуется в одинаковых пропорциях соединить настойки аралии, корня женьшеня, экстракта родиолы розовой, элеутерококка. Затем перелить в стеклянную емкость, хранить в холодильнике, а выпивать по 35 капель 3-4 раза

Корень женьшеня

Грецкие орехи

Тоже сильный натуральный ингредиент при проблемах эрекции. Для улучшения положительной динамики основного заболевания показано соединить в одной емкости по 100 мг грецких орехов, кураги, инжира. Затем хорошенько измельчить в блендере в муку, добавить 2 ст. л. майского меда и снова перемешать. Хранить в стеклянной емкости в холодильнике, а принимать внутрь по 3 ст. л. за день.

Настой крапивы

Еще один эффективный компонент растительного происхождения, чтобы улучшить эрекцию, - крапива двудомная. Для приготовления лечебного настоя показано соединить в одинаковых пропорциях крапиву, мяту перечную, зверобой и красный клевер. Перемешать, залить 2 л воды, прокипятить на умеренном огне 4 минуты. Принимать внутрь рекомендуется, как чай 4 раза после еды, можно с добавлением сахара.

Видео

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!