Тяга к этим продуктам говорит о скрытых болезнях

Иногда человек неосознанно стремится что-то поесть. Многие продукты содержат вещества, которых организму не хватает в самом начале болезни. Если знать причину пристрастия, можно диагностировать скрытые нарушения.

Геронтологи выявили взаимосвязь между тягой к продуктам и болезнями. Если человек часто употребляет кисломолочные изделия, сыры, возможно, у него начинается остеопороз. Причина нарушений костной ткани – дефицит фосфора и кальция. Эти продукты восполняют недостающее количество. Поскольку сыр имеет высокую калорийность, его можно заменить капустой брокколи, содержащей такие же полезные вещества.

Человек в стрессовой ситуации ест много шоколада. Этот продукт содержит триптофан. Аминокислота помогает справиться с утомляемостью, стрессом. Большое ее количество в своем составе имеют овсянка, печень, изюм.

Когда человек предпочитает острую пищу, возможно, у него развивается инфекция или идет нарушение обменных процессов. Если тянет на соленое, – это симптом обезвоживания организма. В такой период необходимо соблюдать питьевой режим.

Тяга к мороженому может свидетельствовать о проблемах ЖКТ. Высококалорийный продукт лучше заменить в рационе гречневой или овсяной кашей, рисом.